Dieta Norweska

Witam, miał już ktoś doświadczenia z dietą norweską? Jakie efekty? Możecie umieścić jakieś zdjęcia? Pozdrawiam REGGAEMOVA

wejdz tu - to sie dowiesz dokladniej http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3675145

tak, wiem, ale jest to stary topik, a mi bardzo zalezy na szybkich odpowiedziach :) 15 stycznia studniowka!

ale jak poczytasz ten to dowiesz sie jakie efekty dziewczyny mialy :)

hmm, a Ty coś z tą dietą kombinowałaś?

nie , ale mialam zamiar ale jednak zaczelam 1000 kcal mam nieduzo do stracenia wiec pomalu na tych 1000 mysle dojde do celu , mialam tez robic kopenhaska i amerykanska ale sie rozmyslilam :)

moje zapotrzebowanie dzienne na k\alorie to okolo 2000 wiec na 1500 powinnam chudnac a ja na 1000 mam zamiar ( polowa dziennego zapotzrebowania) a jem co chce w granicach ( 1000 kalori) jutro sie zwaze :)

hmm.. ja ważę 55kg i mam 152cm wzrostu. Chciałabym ważyć 45.. myślisz, że uda mi się dietą norweską?

niby jest 10 kg na niej do zrzutu , ale ja bym wolała zrobic zamiast norweskiej kopenhaska , wiecej mozna na niej schudnac

Kopenhaska juz probowalam i bardzo zle sie po niej czulam.. bardzo chce zrzucic ta dychę..

to zrob sobie diete south beach ( ale bez zadnych odstepstw) ja na niej schudalm 15 kg w 2 miesiace ( chcialam tylko 10 ale tak potem szybko zlecialy jeszcze kg ) naprawde jest to zdrowa dieta i nie chodzisz glodna , mnie jak te kalorie nie beda szly to ide na ta diete bylam na niej 4 lata temu

jestem na takim niku bo mi haslo nie chce wejsc na tamten nie wienm zcemu a mam takie glupie ze jak sie pomyle o 1 to koniec :) a mam gdzies zapisane ale nie wiem czy znajde

south beach jest bardzo wymagajaca w ciezkie do zdobycia skladniki, wiec odpada.. ale naczytalam sie tutaj ; http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3675145&start=750 takich rzcezy ze mam watpilwosci co do tej norweskiej ...

nie wiesz czy mozna odzyskac haslo do nika? bede probowac a nuz mi sie uda :(

no to jest to co ci podalam na pozcatku wlasnie :)

dlatego jej nie robilam - moze pzrejdz na kalorie- chociaz sprobuj

udąlo sie zamiast o w haśle wpisywałam 0 i temu tak wyszlo :)

na kalorie tzn?

no oblicz sobie zapotzrebowanie wg kalkulatora cpm i odlicz od tego 500 lub wiecej ( ja odjelam polowe) i zobacz ile kalri masz jesc zeby schudnac

liczenie kalori np 1000 dziennie

tylko problem w tym, ze ja nie mam jakiejs nadwagi i dla mnie to jest tylko i wylacznie ze wzgledow estetycznych dlatego mysle ze taka "dieta" moze okazac się nieskuteczna.. poza tym nie chce bawic sie w liczenie kalorii

to moze mniej jedz , 5 posilkow ale malych- odzruc biale pieczywo, cukier itp

daj znac co wybralas - ja juz spadam ( ;) wpadne jutro