Jojo- zawsze przez slodycze

ochudzalam sie nie raz nie dwa. zawsze kilogramy wracaly szybko i z nawiazka. bardzo czesto po 10, 20 wiecej zawsze tycie zaczynalo sie od slodyczy. Teraz zniow schudlam i nie chcialabym znow wpasc w to bledne kolo. Czy macie jakis sposob na to, by znow nie zaczac tyc przez slaba wole?

nie odchudzac sie, wtedy masz luz psychiczny

Zrobic to normalnie. Racjonalna dieta +ruszenie tyłka. Z poł roku pracy i efekty będą stałe. Nie męczyć po raz kolejny diety 1000 kcal