06.01.12r. - 1000 kcal od dziś. kto ze mną?

od dziś zaczynam dietae 1000kcal. ktos ze mna???

na mnie nie licz. tych ludzi co wymyslili ta diete osadzili w 1946 w norymberdze:O

hello jestes? Ja chetnie sie dolacze. Rowniez planuje zrobic dietke 1000-1200 kcal. Zrobilam ja 2 lata temu i ladnie oraz zdrowo chudlam. Trzeba to powtorzyc. :) Dla mnie jest to zdecydowanie najlepsza dieta. Nie czuje sie stalo, glodna itd wiec jestem ZA!!!

a co myslicie o 500 kcal?

od 1.01 jestem na diecie 1000 kcal. pierwsze 2-3 dni - masakra. im dalej tym lepiej ;) po godz.20 jest najgorzej :O ale nie poddaje sie ;) 500 kcal to bardzo malo :O wystarczy na lezenie przed tv i wyjscie do wc :P

ale waga szybciej zleci

to glodowka :O dlugo tak nie pozyjesz :O jesli pracujesz , cwiczysz itd. to nie bedziesz miala na nic sily :O dojda zawroty glowy, omdlenia itd. , ale to twoje cialo wiec rob co chcesz ;)

okey - chciałam sie tylko zapytac - dziękuję

masz stale godziny menu czy to obojetne? jesz tylko zdrowe kalorie czy nie patzrysz na to byle bylo 1000 nie wiecej i obojetne czy to drozdzowka, czy czekolada itp

prosze o odp. poniewaz nie iwm jak jutro zaczac

nie jem słodyczy - niestety :P:O do picia tylko miner. niegazowana. ewent. zielona herb. bez cukru. korzystam w tej strony http://www.dieta1000kalorii.zawsze.net/potrawy_100kalorii.htm

dzięki ja nieraz korzystam z tej http://www.ilewazy.pl/ i z tej http://www.sfd.pl/Dieta_1000_kalorii-t655236.html http://potreningu.pl/diety/35/dieta-1000-kalorii ale ostatnio się zleniwila musze zacząć od jutra znowu - mam 7 kg do zrzucenia

od 5- 7 kg do zrzucenia - mniej wiecej

madziiaa ile masz wzrostu i wage? Ja tez planuje zrzucic 5-7 kg. Ja planuje jesc okolo 1000 do 1200 kcal i jesc w miare zdrowo. Okolo 5 posilkow dzienie i dolozyc cwiczenia.

ja mam 170 wzrostu teraz waze 65 kg tez zamiaerzam jesc 5 posilkow - w tym dwie przekąski ale nie wiem czy dam rade o stalych porach

wg obliczen kalkulatora moje cpm wynosi 1914 kcal - i minus 500 wychodzi ze moge jesc do 1414 kalori i powinnam chudnac pomału - nie zalezy mi na szybkim tylko trwalym schudnięciu

Quis leget haec? napisz tez wage i wzrost i ile chcesz schudnac :) Ja mam niestety tylko 152 i bardzo szybko widac dodatkowe kilogramy :/ nawet jesli to sa tylko 3-4 widac golym okiem. Jedyny plus tego wszystkiego jest taki, ze jesli schudne 3 kg tez szybko to widac :) Poki co waze 56 kg :/ chcialabym dosc do wagi 50-49. Wazylam tyle 2 lata temy u bardzo dobrze sie czulam, nic mi sie nie wylewalo i nie wygladalam na wychudzona. Mysle, ze jak dla mnie waga 49-50 kg jest najlepsza.

a ty ile masz wzrostu i wagi

a juz napisalas :)

a gdzie autorka tego topiku?

mi tez nie zalezy na szybkim chudnieciu bo to rowna sie efekt jojo. Wole chudnac mniej a na stale. Chce zrezygnowac ze slodyczy, ale raz na tydzien np w niedziele pozwolic sobie na cos slodkiego (oczywiscie nie cala tabliczke czekolady) A jak z cwiczeniami? Ja mam spepper boczny. Lubie na nim cwiczyc i poki co zaczne od tego po pol godzinki a pozniej dorzuce cwiczenia na brzuch, nogi itd. Co jest waszym najwiekszym problemem jesli chodzi o "obtluszczaona czesc ciala"? P.S. Sorka za tyle pytan ale skoro mamy sie wspierac warto cos o sobie wiedziec jesli chodzi o cel itd :)

hmmm autorka,a lbo zniknela albo dotrze pozniej :) JEsli nie przejmiemy topic. Mam jednak nadzieje ze sie pojawi :)

ja tylko biegam ok 1.5 godziny dziennie i spacery szybkie , brzuszkow nie moge robic :)

u mnie brzuch najwiecej

wow madziiaa!!! podziwiam za bieganie tyle czasu!!! Ja zmarlabym chyba po 50 metrach :)

Mam ogromną prośbę czy mógłbyś zagłosować, dla Ciebie to 10 sekund, a nam może naprawdę pomóc http://www.funklasa.pl/projekty/wyswietl/127 http://www.funklasa.pl/projekty/wyswietl/241 to dwa linki, na których możesz zagłosować. Z góry wielkie dzięki :* Mat-fizy klasztorna

Ja pierdole, nastepna grupa wsparcia w pisaniu o odchudzaniu! Zamiast plaszczyc tylki przed komputerem zagryzajac chipsy albo czekolade idzcie pocwiczyc! Ile mozna walkowac te same tematy bez wyciagania zadnych wnioskow i bez zadnych widzocznych efektow, ktore trwalyby dluzej niz do momentu wielkiego jojo!

ale to tak rozkaldam na 2 razy nieraz jest godzina - zależy duzo od pogody - jak leje non stop to wogole

ja mam z kolei problem z pupa i udami :/ brzuch w mniejszym stopniu bo bardzo szybko mi spada razem z boczkami. Najwiecej tluszczu mam wlasnie na udach i szerokie lydki sa moja zmora, jednak to jest chyba dziedziczne u mnie w rodzinie :/

170 cm. ponad 70 kg. przez pol roku tak przytyłam ze nie mogę na siebie patrzeć :O moj najwiekszy problem - brzuch i uda :O:O bylam dzisiaj na dlugim spacerze jeszcze poracja cwiczen na kolacje i bedzie ok. mam silna wole wiec dotre do wyznaczonego celu ;)