DLACZEGO WSZYSCY STOSUJA DIETY A NIE CWICZA??

EHHH SPORT SPORT I JESZCZE RAZ SPORT TO PODSTWAWA!!

Nie uogólniamy :) U mnie dieta zawsze, ZAWSZE szła w parze ze sportem. Nawet było więcej sportu niż diety.

to nie jest prawda samym sportem nie zdzialamy cudow jedzac jak dawniej a zmiana nawykow bez sportu, juz daje jakies rezultaty a polaczana ze sportem = 100% utrata wagi

mozna spokojnie schudnac bez sportu. poza tym wiele kobiet ma tendencje do tego ze cwiczac zwieksza im sie apetyt-a wiec sa glodne a wiec wicej jedza. wiec albo zjesz 1000kcal i nie bedziesz cwiczyc albo zjesz 1500kcal ,spalisz 500kcal cwiczac i na jedno wychodzi. poza tym wazne sa SKAD te kalorie pocjhodza. jak ktos zjada duzo wegli a malo zdrowych tluszczow i bialka to szybko i duzo nie schudnie. ciwczac czy nie cwiczac. no i poza tym- na cwiczenia trzeba miec CZAS!!!!!! i ochote :P

jestemna diecie 1000 i jakbym jeszcze zaczel CWICZYC TO HOHOH.....

ja nie moge cwiczyc za bardzo - jedynie bieganie i spacery :(

ja dieta i ćwiczenia. za dużo cwiczeń tez nie zdrowo trzeba znaleść we wszystkim umiar czyli MŻ i RD mniej żreć, i ruszyć Dupę :D

przy diecie źle się czuję i szybko rzucami i dietę i cwiczenia