zna sie tu ktos na termogennikach?

zamierzam niedlugo zakupic pierwszy raz termogennik. mam do zrzucenia jakies 5-6kg dieta bedzie , teraz powoli oswajam sie i odrzucam sól , cukier spozywam mniej słodyczy i smazonych dan cwicze 3x w tyg aeroby i tu moje pyt. jaki spalacz bedzie dla mnie dobry (mam 20lat) myslalam o thyrotherm ale podobno jest za silny jak na p-wszy spalacz:(