schudnąć

witam, mam 164 cm wzrostu i ważę 54-55 kg ( nie wiem dokladnie bo mi waga wariuje) ;). Chciałabym zrzucić 2-3 kg, chciaż moja idealna waga to 50 kg. Niestety. Mam strasznie słabą wolę, brak pieniędzy na jakieś wspomagacze. Chciałabym sie dowiedzieć o jakichs naturalnych, potwierdzonych sposobach na przeczyszczenie oraz jak pozbyć się apetytu, czasem nie jem prawie nic, bo glodna nie jestem, ale są dni kiedy jem strasznie dużo,a co za tym idzie, wielkie wyrzuty sumienia..

a co ma przeczyszczenie do schudnięcia????

Wystarczy jeść 5 małych posiłków dziennie, odstawić słodycze i włączyć ruch, tak z 5 razy w tygodniu po 1h i waga powinna polecieć.

Ahaa i nie przeczyszczaj się w żadnym wypadku bo rozleniwisz sobie jelita i później będziesz mieć problemy z wypróżnieniami.