Bezczelna bezsenność

Od środy 03:26 do teraz ciągle mam żwawy umysł, który przez brak snu zaczyna płatać mi figle. Widzę postacie stojące w przedpokoju kiedy wychodzę na palierosa. Kątem oka non stop widzę ruch, jakby czarna płachta z olbrzymią prędkością przeleciała przez środek pokoju i zniknęła. Kiedy zamykam oczy, mózg czuje się świeży i nie potrzebuje resetu. Co począć?

Mam to samo od kiedy zamieszkałam w nowym mieszkaniu, a maż jest w delegacji to nie mogę zasnąć. Kurcze też podobnie widzę w nocy że ktoś siedzi w kuchni, jakieś cienie.

idź spać bo jesli masz halucynacje to zaczyna sie to robić niebezpieczne.

Nie mam halucynacji, ale jakoś nie umiem usnąć sama. Do tego jestem w nowym domu. Kiedyś mieszkaliśmy w blokach to byłam przyzwyczajona, a teraz w domu wolno stojącym i trochę lipa.

Pominąłem długi już, ale widoczny brak apetytu, nic nie mogę przełknąć. Do tej pory zjadłem 4 kanapki, ponieważ nie miałem co robić i strasznie mi się nudziło. Straszne obrazy podkłada mi wyobraźnia, przez które również odchodzi mi chęć na sen. lekarz uznał, że to nie możliwe żebym nie spał tyle czasu i był taki żeźki.. Beznadziejna sytuacja. Nie wiem co robić. Powiem szczerze, że już mnie nudzi.

wina , koniecznie słodkiego , albo lepiej dwie :) mnie to pomaga

Ja czekam na faceta, przy nim zasnę.

Nie piję alkoholu :) leżę z telefonem, słucham muzyki i staram się usnąć. Film również przestał być tym usypiającym środkiem, teraz tylko się męczę. Trudno. Pewnie na to zasłużyłem, ale doprowadza mnie to do szału

autorze otwórz okno, zrób parę jakichs forsownych ćwiczeń, pobiegaj w miejscu, potem walnij sobie troche alkoholu, kładź się i śpij. Nie może tak być że ci latają przed oczyma postacie i czarne płachty bo za chwilę się wykończysz.

czuję się zasugerowany:)

aha, jesli nie pijesz to może usypia cię gorace mleko? W każdym razie oczy zamkniete i próbuj zasnąć.

Ćwiczenia, spacery, bieganie oraz wysiłek psychiczny. Nic nie zdaje egzaminu, cierpię na takie "sesje" od nowego roku. Stany lękowe przeszkadzają mi w skupieniu się nad snem, zaczyna się natłok myśli z którego nie mogę wypęznąć. Gorące mleko, kompiele oraz próba snu z "partnerką" (nie dziewczyną a kompanką do snu) również nie działa. :) śmieszny przypadek co?

pewnie jakies niepowodzenia? ja sie kładę

Wręcz przeciwnie, wszystko jest w porządku prócz braku snu :)

Ach, zapomniałem. Dobranoc :)

6:41 :)

6:42

weź tłuczek i pyerdolnij się przez łeb a jak nie masz to z rozpędu o ściane i od razu jesteś sztywny.

7:26 samookaleczenie raczej nie pozwoli mi zasnąć tym bardziej.

:)

a może to przez pełnię...?

Od lat. Kiedy już usnę wpadam w letarg na kilka dni. Potem znów przychodzi okres bezsenności...

Czuję się lekko zmęczony :)

Odsypiam po tym max 6 godzin i znów wraca niewyspanie

A gdybyś sie tak pomodliła? Podobno różaniec ma działanie wyciszające i usypiające.

jesteś wierząca?

a Ty ? chociaz to nie jaa