Na tej diecie schudłam 20 kg w miesiąc

Mój internista zabronił mi jeśli soli i rzeczy, które w znacznym stopniu się z niej składają, gdyż zaczynało robić mi się wodobrzusze czyli zbierać woda w brzuchu. Schudłam pierwsze 10 kg samej wody i toksyn w tydzien, a potem co kilka kg w kolejne. Mogłam jeść słodycze normalnie, nie miałam jakiegoś specjalnego jadłospisu i wyznaczonych godzin jedzenia, po prostu wypisane produkty niezawierające soli. Trochę męczące bo sosy i zupy tak naprawdę nie miały smaku ale można się przyzwyczaić, najważniejsze, że nie ma po niej efektu jojo. Chcecie coś jeszcze wiedzieć ?

dawaj co konkretnie jadlas?

Pewnie nic:)

należy pamiętać iż jedzenie dużej ilości soli jest tylko przyzwyczajeniem więc to normalne, że nic nie będzie nam na poczatku smakować, ale potem łatwo odkryć że równe dobre są na śniadanie np. świeże warzywa z przyprawami zamiast soli, czy ogórek zamiast ketchupu.

to nie jest aż taka tragedia, można pić kawy, różne herbaty albo soki owocowe, one też nie mają soli, białe pieczywo zastąpić np. wasą (nie polecam ryżowych z uwagi na dużą ilość soli) mięso wieprzowe, steki, mleko

nie jest bardziej skomplikowana niż dieta liczenia kalorii, wystarczy zamiast na kalorie- patrzeć na sód i potas (niekiedy piszą ile jest g soli) i wybierać te z najmniejszą ilością, dobre też są orzeszki ziemne w łuskach, ziemniaki (no właśnie, ziemniaki ale nieosolone czyli głównie dla mnie były ohydne :D po kilku tygodniach stały się przysmakiem) ale ze mnie gapa, matiasa właśnie nie jeść bo ma dużo soli, polecam inne świeże rybki, unikamy serów i wędlin

A co jadłaś przez ten miesiąc?Np na sniadanie, obiad, kolacje? Duzo mialas wypisanych tych produktów bez soli?

Jaka była twoja waga początkowa?

tyle to się nie schudnie nawet na głodówce, chyba że w wagi wielorybiej;)

produkty jakie zalecił mi lekarz były to te które można kupić na wagę w sklepie czy też na sztuki, a te pakowane musiałam sprawdzać sobie sama, co na początku jest trochę męczące ale to kwestia czasu, teraz choć nie jestem na diecie to z przyzwyczajenia zawsze zajrzę :D jadłam różne rzeczy, nie miałam jadłospisu, moja waga początkowa do wzrostu 160 to 68, po kuracji 48

phoeniks na głodówce chudniesz max 5 kg, bo nic nie dostarczasz organizmowi który się broni i nie daje za wygraną, tak można tylko się wyniszczyć, a sól to biała śmierć, przyznasz

Max Zander vel Klaun przecież tłumaczę :P

dieta zachecajaca z racji tego ile schudłaś,ale nadal nie mam pojecia co jesc?

agentka kochanie wszystko wytłumaczyłam u góry ! masz wiele stron o tej diecie np. http://www.stylowekobiety.pl/dieta-bezsolna

to, że Tobie pomogła ta dieta nie znaczy, że innym przyniesie takie same efekty. Jak sama powiedziałaś, Tobie lekarz zalecił wyeliminowanie soli innym może zalecić eliminację białka....

ale np co sniadanie pomidor kolacja marchewka cos podobnego nawet wiecej ale z warzyw tak a owoce tez mozna jesc :) pozytywnie pozdrawiam :) :) :)

Jest bardzo dużo środków na odchudzanie, ale które działają? Nieliczne z nich. W miarę wiarygodny ranking działąjących można zobaczyć tutaj: http://moczdrowia.pl/chudnij/

Te wasze nadwagi to pikuś jeśli ktoś ma 20 30 kg nadwagi to jest to problem a nie wzrost 160 waga 68 . Śmiech na sali