do jakich piosenek można tańczyć

fitness? Mogą być także różne mixy. Z góry dziekuję za propozycje :)

tanczyc fitness?

http://www.youtube.com/watch?v=35KLBpSpIfg u nas to na stepie lecialo:)

no chodzi mi ogólnie o fitness, o ćwiczenie, po prostu mi sie tak napisało :P

no to dobra nuta :) pytam bo chcę sama w domu poćwiczyć sobie bo już jakiś czas chodzę i znam kilka kroków :)

tzn jakie kroki? wiesz one tam maja specjalnie przerobiona muze-odpowiednie tempo;)

no te podstawowe jak step touch, step out, heel back, mambo, ołowek :) ja raczej nie chodzę na step, bardziej na BBB, PBU :)

a jeszcze jakieś znacie piosenki? :)

olowek why? nie znam;) pozostale i owszem;)

może tak u nas potocznie instruktorki mówią na ten krok ;p

http://www.youtube.com/watch?v=MSgnf-tBN9s&feature=results_video&playnext=1&list=PL543C58C262B34461 moja ulubiona:)na sali leci szybsze tempo;) ale wiesz one maja przencio i wszystko przerobia na 140:P

no właśnie u nas też jak puszczają to albo szybsze albo jakieś mixy więc dlatego napisałam na początku że mogą być mixy ;p

*sprzencior;) jutro bede na spinningu(chyba)zapytam skad maja dziewczyny muze-jesli chcesz:)

to zapytam jutro jesli chcesz:) one ustawiaja tempo-wiem bo moja kolezanka prowzdi spinning maja jakas muze na 140-to pewnie puls;) zapytam

no jakbym mogła Cię prosić to byłabym wdzięczna :)

dobra jak jutro bede to zapytam a jakbym jutro wagarowala to w poniedzialek;) ale zapytam na pewno w tym temacie Ci napisze albo na @ napisz:)

to jakbyś się tutaj w temacie nie odezwała to się upomnę na @ :P

a jak często w ogóle chodzisz na fitness? Bo ja 2 razy w tygodniu po godzine na razie :)

codziennie;) oprocz weekendow-ale wtedy silownia jezeli mam sile teraz godzine spinning i godzine sama cwicze na silowni wczesniej chodzilam tez na step,pump-cwiczenia ze sztanga teraz zmienilam fitness na silownie -a tam z zorganizowanych zajec jest tylko spinning ale to wlasnie najbardziej lubie a Ty?

kurde szczerze to Ci zazdroszczę, że masz taką kondycję żeby tak ćwiczyć. Ja chodzę 2 razy w tygodniu na fitness po godzinie, zazwyczaj na BBB lub PBU, czasami też na fat killer, a tak jak nie chodzę to jakieś brzuszki robię w domu :) na siłownie nie chodzę :P

dysko polo bedzie dobre

no ja tez z silownia dopiero sie zaznajamiam wyprowadzilam sie z fitnesowki bo na tej silowni codziennie jest spiniol-a tego mi trzeba nie lubie takich cwiczen jak pilki czy aerobik bo to takie pitu pitu;)

ja na razie dążę do tego, żeby schudnąć i poprawić kondycję i zdrowie :)

http://www.youtube.com/watch?v=OhLOOdI23bE

ja zaczelam chodzic w mysl-nie dam sie astmie,moge wszystko poczatki byly tragiczne:Opotrafilam sie 2 razy inhalowac w ciagu godziny oczywiscie nie mowiac nic trenerce:O teraz zawsze mowie co mi jest:)ale zwiekszyla mi sie pojemnosc pluc:)

shine on tez lubie jak leci:)

no widzisz same plusy a dodatkowo ja na przykład jak chodzę to od razu się lepiej czuję :)

ooo i jeszcze to:) http://www.youtube.com/watch?v=fP0-cguL3d0

no fajna piosenka, u nas chyba nawet leciała o ile dobrze kojarzę :)

tej drugiej chyba jeszcze nie puszczali u nas. :)