Spuchły mi dłonie po siłowni

Rozgrzewka, 3 rodzaje ćwiczeń na dolną partie ciała razem jakies 25min i ponad godzine byłam na bieżni, szybszy marsz, po tym czasie poczułam napięcie w dłoniach, zobaczyłam że są czerwone i obrzmiałe. Ustąpiło po 30min. Nigdy tego nie miałam, czy przesadzilam z bieznia? Mialam przerwe 2tyg od treningów bo byłam chora w sumie nie jestem doleczona :/