jest tu ktoś kto się wyleczył z zaparć?

jest tu może ktoś kto długo cierpiał na zaparcia ale już ich nie ma, i to bez stosowania herbatek czy tabletek? jak wam się to udało? co robiliście i po jakim czasie się udało?

i trzeba na zawsze zmienić nawyki żywieniowe i jeść błonnik

2-3 jablka dziennie sliwki namoczone na noc rano na czco wypic po chwili kawa rozpuszczalna 2 litry wody musi ruszyc;)

topik o sraczce...bravo:D

to wazna sfera zycia;)

ja chcesz szybko pozbyć się uciążliwego problemu, to polecam środek ISPAGUL, to są zmielone łupinki nasiona babki jajowatej (czy jakoś tak się nazywa) 2 łyżki wymieszać w szklance wody i wypić, najlepiej szybko bo się zaraz robi kisiel. I koniecznie popić drugą szklanką wody. Można zacząć od dwóch razy dziennie, po np miesiącu raz dziennie i przejdzie. Mi pomogło

ale ja już stosuję "wspomagacze" ale chciałabym nie musieć ich stosować i jestem ciekawa czy ktoś uprawiając jakiś sport (jaki) i jaką dietę stosując uporał się z tym problemem?

więc?