czy tak da sie zrzucic lekko wystajacy brzuszek?

slyszalam kiedys,ze dobrym sposobem na zrzucenie brzuszka jest chodzenie jak najwiecej z wciagnietym brzychem,wtedy miesnie pracuja jak przy robieniu brzuszkow.Czy ktos probowal i zauwazyl efekty? jak tak to po jakim czasie?

chodzenie wyprostowanym z wciagnietym brzuchem wzmacnia miesnie ale zeby tak jak brzuszki...to nie pomaga, mam nawyk chodzenia z wciagnietym brzuchem jakos tak mi wygodniej ale zeby brzuch zmalal to na pewno nie, malo tego musialam sie niezle nameczyc zeby dziada unieszkodliwic.

http://www.voila.pl/097/nq2ep/?1

tez jestem ciekawa...