Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość aaa22

Nie chcę schudnąć, jak ćwiczyć

Przez Gość aaa22, w Diety

Polecane posty

Gość aaa22   

Gość aaa22
Napisano

zapisałam się na siłownię. mam wagę prawidłową, nie mam żadnych zbędnych kg. jak ćwiczyć i ile, by nie schudnąć, a ujędrnić i trochę "umięśnić" ciało? planowałam chodzić codziennie na godzinę. czego unikać, a czego nie? czy powinnam zacząć w związku z tym więcej jeść? poradźcie coś :)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość aaa22   

Gość aaa22
Napisano
no ale to chyba oczywiste, że jak nagle z "leżącego" trybu życia przerzucę się na codzienne dość męczące ćwiczenia, to zrzucę te gramy tłuszczu. a nie chcę chudnąć, bo będę wyglądać, jak kościotrup. chcę się tylko ujędrnić.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Diety
×