SPIRALA ANTYKONCEPCYJNA A BRZUSZKI ?

Kiedy po zalozeniu spirali mozna zaczac robic brzuszki?

brzuszek bedziesz sobie mogla sprawić dopiero po wyjęciu spirali :o

czy ktos wie?

Możesz robić wszystkie ćwiczenia jakie chcesz nic nie wypadnie przez to .

a kiedy od razu kiedy chcesz .

ja mialam spirale jedna po drugiej, pierwsza 3 lata, druga 5 lat, trzecia 2 lata, robilam brzuszki, cwiczylam, po 8 miesiacach od wyciagniecia zaszlam w ciaze, teraz 4 miesiac. Jak dla mnie to najlepsza metoda antykoncepcji, nie martwisz sie o nic. Mozesz spokojnie cwiczyc brzuszki.