Jestem z siebie dumna bo mało jem!!!

Wcześniej jadłam tak dużo ze aż bolał mnie żołądek frytki chipsy tonami, cały czas coś przeżuwałam. W jeden dzień potrafiłam zjesc 2 bułki z serem, dużą paczke chipsów, 4 kromki chleba w jajku, kotleta z ziemniakami, ciastka, batona, ze 2 kanapki, frytki i rózne przekąski i to wszystko w jeden dzień. Teraz zaczełam jesc mniej, nie myślę tak o jedzeniu np dzisiaj: pół puszki tuńczyka z kromką chleba na śniadanie, na obiad mały kotlet z kaszą gryczaną i buraczkami, na kolacje jablko i mandarynka. wczoraj: na sniadanei kanapka z szynka i serem, na obiad zupa pomidorowa, pozniej jogurt i kanapka z szynką. zaznaczam ze nie chodzi o odchudzanie bo jestem chudzielec ale o zdrowsze odzywianie