smukłe nogi

hej, moim problemem sa nogi, a raczej 2 parówki. Staram się jesć zdrową żywność, czasami nie ukrywam że zjem coś słodkiego ale rzadko, słodzę herbate niestety ale rzeczy, czy odzywiając się normalnie czyli nie obżerając się i jeżdżąc na rowerze stacjonarnym moje nogi staną się smuklejsze?

?????

co to mnie obchodzi:) Mniej sobie 2 parowki-:D hahahahaha

Nie. Rozwiną ci się mięśnie i będziesz miała jeszcze potezniejsze. Znacznie lepszym rozwiązaniem będzie gimnastyka, albo joga. (widziałas kiedyś jakie uda maja rowerzystki? A gimnastyczke z udami jak kolumny widziałas? :D) Joga wbrew pozorom też doskonale rozwija mięśnie i pozwala spalić nadmiar kalorii ale mięśnie pozostają smukle.

Masz, taki fajny na początek, zobacz jakie ona ma ciało, a tu TYLKO joga :D niby takie nic ;) http://m.youtube.com/watch?gl=GB&hl=pl&client=mv-google&v=yf1MtRZx_J4 Jeżeli ci się nie otworzy, to wpisz w wyszukiwarke: WEIGHT LOSS YOGA IN 30 MINUTES PART 1 OF 4: CORE WARM UP AND SALUTATIONS

2 parowy i tyle:D