Dzien slodyczy i dzien glodowki

Jestem na diecie, jednak bardzo brakuje mi slodyczy. Czy jesli zrobie sobie dzien, w ktorym bede jesc slodycze, dzien w tygodniu, a na drugi dzien zastosuje glodowke, to bilans sie wyrowna? Wiem, niestety, ze podczas glodowek traci sie wode, a podczas jedzenia ponadprogramowego zyskuje tluszcz---

nie wiem - ale ja zamierzam w tlusty czwartek jesc same paczki i faworki a w piatek pewnie tez bo zostana jeszcze a od poniedzialku do diety wracam

Jedzenie slodyczy nigdy nie jest dobre. Jesli to tylko dzien, to moze zrob tak, zycie jest krotkie zeby nic z niego nie miec. Nieprawdaz?

nie, bilans sie nie wyrowna, jezeli organizm nie dostanie ZADNEGO jedzenia w jeden dzien to w kolejne bedzie kumulowal na wypadek nastepnej glodowki, wiec zamiast spalac to mco masz on bedzie odkladal.

Zrob sobie jeden dzien slodyczowy, ale to ma byc dzien, kiedy zjesz cos slodkiego, a nie dzien, w ktorym bedziesz sie slodyczami opychac. I bez zadnych glodowek. Najwyzej pocwicz troche nastepnego dnia, dla uspokojenia sumienia.

Hejka!!!:) Bardzo swietnie i madrze napisala poprzedniczka ,wiec nie bede sie juz wypowiadac! Mam takie samo zdanie :) Pozrawiam zycze owocnego,ale tez przemyslanego dietkowania!

Hej dziewczyny ja od dzisiejszego dnia zaczynam głodówkę bardzo chce schudnąć 6 kg, może mi się to uda. Bo ja już tak mam że baaardzo wolno chudnę. Mój problem wygląda następująco że nie potrafię się kontrolować i ograniczać tylko muszę mieć narzuconą ostrą i rygorystyczna dietę czyli 500 kcal lub głodówkę przy okazji przy tej drugiej opcji chce się pozbyć cellulitu który jest okropny;/. Kto się do mnie przyłącza ??

w jakim czasie myslisz schudnac 6 kg?

przechodzę przez to wszystko, ale... trafiło do mnie zdanie, że dieta to twój nowy sposób życia, coś, co jest z tobą całe życie. Całe życie nie będziesz zastanawiać się nad jedzeniem, nie będziesz sobie robiła 1 dnia w tygodniu gdzie jesz tylko słodycze. Głodówka to już najgłupszy sposób.... Byłam kiedyś jak wy i dlatego proszę was, zrozumcie- odchudzanie wymaga czasu, odpowiedniego podejścia psychicznego. Prawdopodobnie nie raz polegniecie, ale najważniejsze to znowu się podnieść. Nie można zabrać sobie wszystkiego bo to niszczy zdrowie, wszystko, ale z umiarem. I pamiętajcie- to tak naprawdę decyzja na całe życie. Odchudzając się myślimy tylko o tym, jakie będziemy szczęśliwe...To ma drugą, naprawdę mroczną stronę- odchudzanie wciąga. Nie jesteś w stanie jak normalny człowiek usiąść sobie czasem z ciastkami wieczorem przy tv. cały czas myślisz o kaloriach, o tym czy dobrze coś robisz, mierzysz się, ważysz, najesz słodyczy i obiecujesz sobie, że to był ostatni raz, a tak naprawdę po raz pierwszy kiedy sobie na to pozwolisz wpadasz w coś, z czego naprawdę trudno wyjść, bo ostatnich razów jest coraz więcej. To ryje psychikę. Zmieńcie myślenie, odchudzanie to wbrew pozorom nie ograniczenie wszystkiego i drastyczne zmniejszenie kalorii, bo skutki tego kiedyś nas przerosną.

albo dieta albo słodycze. ja proponuję na ciężkie chwile coś takiego: wrzuć do jogurtu naturalnego lub serka wiejskiego lekkiego 2 tabletki słodziku i poczekaj aż się rozpuści, wymieszaj i dodaj trochę kakao nisko tłuszczowego. pycha :) albo kisielku sobie zrób