PILATES ile schudłyście ??

jak w temacie. czy to wogóle daje jakieś efekty i po jakim czasie????

?? up

Podpinam się pod pytanie bo jestem ciekawa również jakie efekty daje pilates. Bardzo chciałabym zacząć go ćwiczyć, słyszałam, że fajnie wysmukla sylwetkę i chętnie posłuchałabym opinii osób, które ćwiczą go regularnie.

Chodzę na pilates 1x w tygodniu 6 miesięcy. Nic nie schudłam, a moja sylwetka prawie w ogóle nie zmieniła się. Uczęszczam na pilates tylko ze względu na kręgosłup. Nie chce mi się wierzyć, że ktokolwiek schudnie od takich ćwiczeń!!! Może 1x w tygodniu to za mało? A może po prostu od pilatesu nie chudnie się!!!!

nie no mi sie wydaję że 1 raz w tygodniu to zdecydowanie za mało, ale to tylko moje takie skromne zdanie .. dlatego czekam na jakieś konkrety:D

hmm ciekawe, a poza pilatesem ćwiczysz coś jeszcze? Ja słyszałam, że pilates jest świetny na modelowanie sylwetki dlatego jestem ciekawa opinii osób które ćwiczą to regularnie :)

no hej babeczki nikt na prawde nie cwiczy pilatesu ?????

Ćwiczyłam prawie rok poszło mi w sumie 17 kg , na pilatesie i diecie hmm cos koło 12-13 :)

aha i chodziłam 2 x w tygodniu, no i do tego nie jadłam miesa i generalnie diete trzymalm :)

czyli warto pójśc czy kupić plytke z pilatesem .. no to do dzieła :)

bo Pilates sam w sobie to nie jest na chudniecie , ile by sie na niego nie chodzilo ;)

no nie jest na odchudzanie ale na modelowanie sylwetki i z tego wiem to bardzo fajnie wysmukla ciało (nie mylić ze zrzucaniem wagi)

ahaa to ja zaczne chyba wysmuklanie z pilatesem :D

Jeszcze raz tu jestem :D Potwierdzam od pilatesu nie chudnie się. Widzisza ja chodz 1x w tygodniu, ale myśle że nawet gdybym chodziła 3x w tygodniu to i tak by nic nie pomogło. Pilates jest formą ćwieczeń przede wszystkim na kręgosłup :P

3,5 kg na stałe! w miesiąc. Ale było całkiem intensywnie

raz w tygodni to mało powinno sie chodzic 3 razy w tygodniu

Ja ćwiczę pilates od miesiąca i schudłam 2.5kilogram. Oprócz tego świetne uczucie przypływu energii:) polecam

aaa i ja ćwiczę codziennie:)

ćwicząc cokolwiek raz w tyg nie zobaczysz żadnych efektów, minimum to 3x w tyg

Ja w tamtym tygodniu byłam pierwszy raz na pilatesie i mega mi się spodobało!Mam nadzieje, że uda mi się zrzucić pare kg. Koszulka i getry z rough radical sprawdziły się super. Nie spodziewałam się, że odzież termoaktywna jest taka fajna.