Mam kilka miesięcy co sądzicie o tej diecie??

Mam kilka miesięcy na zejście do upragnionej wagi i ustabilizowanie jej. We wrześniu biore ślub i chce schudnąć około 8 kg. Sama ułożyłam diete co o niej sądzicie?? -płatki owsiane na wodzie -pomarańcza -warzywo z białkiem ( chude mięso gotowane lub pieczone albo nabiał) -jabłko -warzywo z białkiem Do tego godzina ćwiczeń dziennie, do picia tylko woda i zielona herbata, błonnik, witaminy. Warzywa tylko te o niskim indeksie glikemicznym. Jak myślicie uda mi się schudnąć?

pewnie schudniesz ale ja nie wytrzymałabym na tej diecie dlugo

Uda Ci sie spieprzyc sobie metabolizm i do slubu pojdziesz 20 kg ciezsza .Poczytaj o dietach niskoweglowodanowych , polecam forum " dobra dieta .pl ".

Dwa lata temu schudłam tak 6 kg w miesiąc i przybrałam tylkokilogram. Do tej pory trzymam tamtą wagę. Jeśli w tej diecie jest coś bardzo złego to prosze podaćmi wskazówki. Generalnie nie mam dużego doświadczenia w odchudzaniu.

D o września jest mnóstwo czasu. Zamiast ciąć tak drastycznie kalorie możesz zmniejszyć o 300 kcal i też schudniesz. I do tego ruch.

ja musze 5kg do 9 kwietnia zrzucic , i zaczynam od 20 lutego tylko nie wiem jeszcze co :(

Tylko ja nie jestem typem,który będzie obsesyjnie liczyć kalorie. Jeśli nie zastosuje konkretnego planu to nici z ubytku wagi. Ruch jest oczywiście niezbędny. Starałam się ułożyć taj jadłospis, żeby owoce przeplatały się z produktami białkowymi. To źle? Kurcze nie moge wejśc na polecone forum.

wpisz w gogle ------- dobra dieta - i tam ci wyskoczy

wpisałam ale nie załancza mi się strona

Wyświetla mi się, że serwis tymczasow niedostępny.

mnie wyskakuje kilka wersetow i jest opisana na nich ta dieta

I co piszą? Tak w skrócie!

dziewczyny, bez sensu tak planujecie wszystko... wystarczy odstawić słodycze, zamiast słodkiej kawy wypić ziołową herbatę bez cukru i jeść tylko wtedy jak się jest głodnym. ja prawie bez wyrzeczeń (tylko te słodycze i brak podjadania) w miesiąc schudłam 4 kg. dołóżcie sobie do tego 45 min ćwiczeń dziennie i koniec :P

http://www.google.pl/search?q=www.dobra+dieta.pl&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a skopiuj ten link i wkej u gory , moze sie tak uda

nawet da sie wejsc wniego wiec tylko kliknij na link

weszłas?

Kurcze nic z tego. Nie moge wejść. A jeśli chodzi o to odstawienie słodyczy to ja słodyczy z zasady nie jadam, nie słodze i regularnie ćwicze więc. Gdybym siedziała tego nie robiła to warzyłabym chyba z 70kg.

ta dieta jest tragiczna nie polecam nabawisz sie zwolnienia metabolizmu musisz dodac kasze , makarony pelnoziarniste , owoców nie je sie na noc

Cały czas taki komunikat: Service Temporarily Unavailable The server is temporarily unable to service your request due to maintenance downtime or capacity problems. Please try again later. Additionally, a 404 Not Found error was encountered while trying to use an ErrorDocument to handle the request.

jak klikniesz na ten link co ci wyslalam wyzej to wejdziesz

A kto chce jeść owoce na noc? jabłko zjem około 16.

ja juz miesiąc nie bylam na silowni bardzo mi zle z tego powodu w tym tygodniu musze sie zapisac na nową silownie to wszystko ze względu na przeprowadzke do innego miasta

to nie wiem ja sama mysle nad jakas dieta i nie wiem co podjac

na sniadanie owsianka z kefirem np to jest ok potem mozesz zjesc kawalek pelnoziarnistego pieczywa owoc na obiad 50 gr kaszy i 150 gr miesa warzywa na kolacje jakis twarog taka dieta jest ok ta twoja jest za uboga

popieram

Ale ja teraz tak jemi nie chudne. Nie jem ziemniaków czy białego ryżu tylko kasze i dziki ryż. Jeśli makaron to tylko pełnoziarnisty podobnie z pieczywem. Do tego ćwicze 4 razy w tygodniu.

Nie pije alkoholu, czasem tylko czerwone wytrawne wino albo kieliszek prosecco. Staram się jeść ryby i chude mięso, sporo zieleniny. Jeśli przegryzki to pestki, orzechy albo kawałek gorzkiej czekolady, ale naprawde mało i nie za często. No i staram się zawsze jeść produkty sezonowe i świerze. Nie pijam soków i napojów gazowanych ani nie jadam fast foodów.

Waga stoi.

ja musze leciec wpadne pozniej :(

aha jeszzce 1- ja chyba zrobie od 20 lutego http://www.odchudzajace.org/dieta_ryzowa.html