Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość nmfckdncfkdf

Łatwo zrzucic 10 kg?

Przez Gość nmfckdncfkdf, w Dyskusja ogólna

Polecane posty

Gość nmfckdncfkdf   

Gość nmfckdncfkdf
Napisano

jak sadzicie?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość krew pot i łzy   

Gość krew pot i łzy
Napisano
cię czekają

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość nmfckdncfkdf   

Gość nmfckdncfkdf
Napisano
Waze 65, ale idealna waga dla mojego wzrostu to 55/56 kg.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Levviatan    0

Levviatan
Napisano
jeśli będziesz ćwiczyć to nie patrz na wagę, bo mięśnie ci się rozwiną a one są cięższe niż tłuszcz, tylko na proporcje ciała ;) względnie łatwo to zrzucisz

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość nmfckdncfkdf   

Gość nmfckdncfkdf
Napisano
Oprocz rozsadnego odzywiania sie etc. zamierzam codziennie przezanczyc 20 min na cos: gimantyka lub skakanka lub spacer etc, Skoro przecietnie zrzuca sie 1kg na tydzien to moze w 10 tyg uda sie to zbic?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość nmfckdncfkdf   

Gość nmfckdncfkdf
Napisano
deadline jest do maja/ czerwca ;P to zaczelam od dzisiaj.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość żaden z powyższych   

Gość żaden z powyższych
Napisano
nie dziennie 20 min tylko 3x tyg po godzinie

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość sdsdds   

Gość sdsdds
Napisano
serio? lepiej 3x po godzinie niz 20 min codziennie?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gytdyt   

Gość gytdyt
Napisano
5 razy w tygodniu 2-3 godzinne marsze 5-10 km

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Dyskusja ogólna
×