Po Kopenhaskiej South Beach?

Witam, jestem w trakcie diety Kopenhaskiej ( tak wiem, ze nie jest to najmadrzejsze) nie prosze o morały, a jedynie o opinie ludzi, którzy mają jakieś pojęcie o dietach ew przeszły Kopenhaską i udało im się nie dostać jo-jo. Zastanawia mnie czy mogę po Kopenhaskiej przejść na South Beach? Faza I dalej ogranicza cukry i węglowodany, więc jedząc głównie ważywa i chude mięso/ owoce morza z niewielkimi ilościami węgli nie powinno być chyba zbytniego szoku dla organizmu. Do tego utrzymując jakieś 1000/ 1200kcal Proszę o opinie

moim zdaniem dobry pomysl. sb jest zdrowa dieta bylam na niej kiedys ( ponad 4 lata temu) polecam i mysle ze jo-jo nie bedzie tylko przestrzegajj diety