Napinanie pośladków pomaga???

W ciąży przytyłam 20 kg, tłuszcz odłożył się głównie na pupie i udach, schudłam 20kg i pupa mi trochę obwisła... (jak wszystko zresztą). Od ok 2 tyg codziennie napinam na 2-4sek pośladki i rozluźniam, staram się napinać też wszystkie mięsnie dookoła. Myślicie, że to pomoże na ujędrnieniu pupy? ( nie chcę tam schudnąć) ???????????????????????? Może któraś z was tak robiła?

Nie wiem czy pomaga. Poszukaj jakichs cwiczen. Polecam ten zel http://bielenda.pl/sexy-look-sprezyste-posladki-zel-podnoszacy-posladki/ + ćwiczenia :)

a ile razy dziennie tak napinasz? i zawsze to jakieś ćwiczenie które coś da :)

mysle tak jak levv:)

Często, przeciętnie ze 3 razy dziennie, po 20min może nawet więcej moje inne ćwiczenia to chodzenie 1000xrazy dziennie po schodach i bieganie za uczącym się chodzić roczniakiem, na inne nie mam czasu:(