ktochce zrzucic pare kilo >???

piszcie ćwiczycie coś ja juz 21 dzień cwiczę z mel b. juz 3 kilo za mną i czuje sie świetnie. kto ze mną ??

Ja też mam świetny plan na odchudzani. Chcę pozbyć się chociażby czterech kilogramów. Postarałam się, by na samym początku ograniczyć ilość przyjmowanych kalorii. To z pewnością przyda się przy spalaniu tłuszczu. Wtedy odchudzanie stanie się bardziej efektywniejsze. Przy odchudzaniu jest bardzo ważne, by rozłożyć zapotrzebowanie energetyczne na kilka - najlepiej na 5 posiłków - spożywanych w regularnym dostępie. Jak się okazuje - taka systematyczność bardzo dobrze wpływa na tempo przemiany materii, co oczywiście przełoży się na szybsze pozbywanie się zbędnych kilogramów. A dodatkowo oczywiście aktywność sportowa. Wykonuję systematycznie ćwiczenia w domu, na rowerku stacjonarnym. A jeśli któraś potrzebuje informacji an temat odchudzania, to proponują zajrzeć na http://tabletkinaodchudzanie.net.pl/2012/01/30/spalanie-tluszczu-w-5-krokach/