nie chudne na dukanie!

Od 04.02 ,gdy stanęłam na wadze postanowiłam wziąć się za siebie. Waga sięgnęła 79.5 kg! Minęły prawie 3tyg,wstaję na wadze a tu-77.1! Wieczorem będzie jeszcze więcej:-(. Słyszałam że za 2razem jest cięzko,ale nie myślałam,ze az tak:-(. 3lata temu schudłam z 74 na 58. 6kg w pierwsze 2tyg. Wobec tego moje pytanie- czy to ma sens? Myślicie,że organizm się broni,pamietając diete i warto poczekać? Na początku chudnie się niby najszybciej. Pracuje fizycznie,8h spędzam w ruchu,no ale organizm przyzwyczajony już i postanowiłam dodać vacu i rolletic. Myślicie,że mam szanse? Chciałabym ważyć 60kg...

Robił ktoś dukana po raz drugi?był jakiś efekt?

Próbowałam jakis miesiac temu,kolejny raz,waga leciała jak nie kombinowałam ;). Zaczynam znów od dzisiaj ,ale juz bez słodyczowych cyrków itp.Może razem spróbujemy?

Ta dieta nie jest zbyt godna polecenia, rujnuje nerki. Ja jestem na diecie kapuścianej, przez 2 dni zjechałam 2 kg. Będą ją stosować przez 7 dni, a potem idę do dietetyczki. W zeszłym roku schudłam dzięki niej 10 kg w 2 miesiące, przez rok jadłam co chciałam i ile chciałam aby znów wrócić do utraconych kilogramów.

ha,rzeczywiscie,bo kapuściana to samo zdrowie:D Najlepiej nauczyć się jeść racjonalnie i nie obżerać słodyczami,wtedy tez waga leci tylko niestety wolniej:-o

Na pewno,najlepiej na stałe zrezygnować z pizzy,słodyczy,golonka... Ale ja jestem zdesperowana-mam trochę ponad 5 m-cy do ślubu siostry. Ja zaczynam- zapraszam. Jaki wzrost i waga? No i historia odchudzania? Zamierzasz coś ćwiczyć?

Chcę na poczatek wytrzymać bez węglowodanów-białka i warzywa od dzisiaj,nie robię fazy uderzeniowej,zobaczymy.No i codziennie/nie wiem czy sie uda/intensywny spacer około 4 km. Waże teraz 68 kg:-O,wzrost 170,chcę do 62-60??? Dukana przerabiałam 3 lata temu ,schudłam do 62kg i trzymałam się 2 lata przy zdrowym,normalnym odżywianiu,ostatnio jem bardzo duzo słodyczy i zaczęłam tyć.Postanowiłam przystopowac po tym jak w ostatnią niedzielę zjadłam 1kg cukierków czekoladowych-tragedia.

Herbatka Słoneczna macierzanka i babka Ta herbatka pokona zimno w organizmie, nic w tym dziwnego, bowiem w jej skład wchodzi macierzanka, a tę nasi przodkowie nazwali kochanką słońca, wszak kocha słońce, chłonie promienie słoneczne całym swoim delikatnym ciałkiem. Jest drobniutka. ale mocna mocą slonca, Z babką lancetowatą lub szeroko]istną tworzy doskonały duet . ona pełna optymizmu, uzdrawiąjąca radością, a babka nieugięta, silna jak „baba polska, o której mówi się, że gdzie diabeł nie może, tam ją wyśle. Bezpiecznie poprowadzą organizm do odchudzania. ziele macierzanki 50 g liść babki lancetowatej lub szerokolistnej 50 g Zioła wymieszać i herbatkę przygotować według wyżej podanego przepisu. Rozmaryn i macierzanka herbatka młodości Tę herbatkę polecam rano zamiast kawy, bowiem rozmaryn to śliczny, wysportowany młodzieniec o błękitnych, wesołych oczach. Jego siła, jego żar życia sprawiają, że bez szczególnego wysiłku rozprawi się ze zmęczeniem i smutkiem. To zioło młodości, młodzieńcza energia, młodzieńczy zapal i młodzieńcza chęć do życia. Gdy zaś śliczny młodzieniec z macierzanką kochanką słońca przebiegną tanecznym, rytmicznym krokiem po organizmie, każdą komórkę pobudzą do życia, sercu przekażą swoisty luz, a myślom radość. I chce się żyć. -przepis ziele macierzanki ziele rozmarynu 50 g 50 g Zioła wymieszać, kilka łyżek wsypać do dzbanka z sitkiem, ziIuć wrzącą wodą, zaparzyć 15 minut. Koper włoski i cykoria podróżnik oszuka głód Najlepiej więc popijać ją „h godziny przed jedzeniem. Żołądek wtedy zaciekawi się piękną parą panną wędrowniczką i wysportowanym, urok li wyin włoskim młodzicicem. przepis: korzeń cykorii podróżnika owoc kopru włoskiego Zioła wymieszać, 3 łyżki ziół zalać 3 szklankami wody, zagotować, a następnie pod przykryciem zaparzyć t5 minut. Przecedzić, pić ciepłe przed posiłkami bardzo powoli, dokładnie przeżuwąjąc każdy łyk napoju. W ten sposób nasycimy organizm porcją szybkiej energii, która pozwoli oszukać głód. Znamię kukurydzy i perz specjaliści od odchudzania Znamię kukurydzy, inaczej wąsy kukurydzy, to niezwykle cenne zioło wspomagające odchudzanie. Najkorzystniej połączyć je z kłączem perzu. Wspólnie skutecznie pomogą organizmowi w redukcji tkanki tłuszczowej. Herbatkę z tych ziół warto popijać przez kilka tygodni, by w tym czasie dostarczyła przede wszystkim wątrobie substancji leczniczych odpowiadających za jej regenerację i oczyszczenie. przepis: znamię kukurydzy kłącze perzu 50 g 50 g Zioła wymieszać, 4 łyżki wsypać do garnka, wlać 5 szklanek wody, zagotować, a naslępnie na małym ogniu ogrzewać 3 4 minuty. Przecedzić, pić ciepłe nj1epiej Yz godziny przed posiłkiem. Czarny bez i rumianek bezbłędnie rażą chorobę Ani owoce czarnego bzu, ani rumianek nie mają właściwości odchudzających, a mimo to warto popijać herbatkę z tych ziól wczasie odchudzania. Rumianek bowiem to ziołowy odpowiednik człowieka odrodzenia wszechstronny i do tego perfekcjonista Działa skutecznie, razi chorobę bezbłędnie, przede wszystkim zaś poprawia trawienie. Zaś bez czarny to specjalista wysokiej klasy od ciepła, rozgrzewa skutecznie organizm, który dzięki temu sprawniej rozprawi się ze złogami i niepotrzebnymi tłuszczami. owoce bzu czarnego kwiat rumianku 50 g 50 g Zioła wymieszać, 5 łyżek wsypać do czajniczka z sitkiem, zalać wrząeą wodą, zaparzyć 15 minut. Herbatkę popijać w ciągu dnia, najlepiej rozcieńczać gorącą wodą. Liście mniszka lekarskiego W walce z nadwagą Przy odchudzaniu bardzo pomocna jest herbatka z liści mniszka lekarskiego, czyli popularnego mleczu. Jest niezwykła w swoim działaniu, bowiem wzrnacnia i oczyszcza zarówno wątrobę jak i nerki, czyli dwa najważniejsze narządy w organizmie. Warto nazbierać liści, najzdrowsze są kwietniowe, ale przez cały sezon można też zbierać, ususzyć, by nawet zapobiegawczo w ciągu roku od czasu do czasu popijać tak drogocenną herbatkę. przepis garść liści mniszka starannie umyć i wsypać do garnka, wlać 4 szklanki wody, zagotować, ogrzewać na małym ogniu około 2 3 minut, przecedzić. Herbatkę popijać cieplą w ciągu dnia zamiast zwyklej herbaty. Niezwykle cenne jest również wino z kwiatów mniszka. Szczególnie ten eliksir zdrowia polecam kobietom, które nic tylko mają kłopoty z nadwagą czy złym trawieniem, ale także cierpią Z powodu powtarzających się stanów zapalnych narządów rodnych. Ten ziołowe wino co to daje także siły i energii do życia, sprawia również, że cera będzie piękna i młoda. przepis: 1/2 kg kwiatów, 2kg nieoczyszczonego cukru, 4litry wody i jedna porcja drożdży winnych. Nastawia się w ciemnym miejscu na kilka tygodni. Gdy kwiaty opadną na dno, wino zlewu się do butelek i przechowuje zawsze w ciemnym miejscu. Popijać 2 x dziennie mały kieliszek przed jedzeniem. Mniszek, łopian wymiatają złogi Korzeń mniszka dzięki licznym składnikom odżywczym i leczniczym stwarza wątrobie lepsze możliwości do pracy. Następuje więc skuteczniejsze oczyszczanie organizmu ze złogów i niepotrzebnych tłuszczy. Łopian zaś to specjalista od wizerunku, Perfekcyjnie oczyszcza krew, by ta prawidłowo dożywiała wszystkie narządy, również skórę. Do celów leczniczych wykorzystuje się przeważnie korzeń łopianu, aczkolwiek w niektórych krajach znane jest działanie lecznicze nasion łopianu ponoć doskonale przywracają gładkość skóry. Dzięki wywarom z nasion łopianu można więc w czasie odchudzania poprawić swój wygląd, a kilka zmarszczek mniej to dla niejednej kobiety spokojniejszy, barwniejszy sen. przepis upiększająca herbatka garść nasion łopianu (chodzi o te piękne rzepy) zalać 4 szklankami wody, zagotować, a następnie na małym ogniu ogrzewać 2 3 minuty, przecedzić. Herbatkę należy popić ciepłą w ciągu dnia. Jednak przy odchudzaniu skuteczniejsza będzie herbatka z korzenia łopianu i mniszka. przepis korzeń mniszka50 g korzeń łopianu 50 g Zioła wymieszać, 3 łyżki wsypać do garnka, wlać 4 szklanki wody, zagotować, a następnie na małym ogniu ogrzewać około 5 minut, przecedzić. Herbatkę należy popijać ciepłą, najlepiej 1//2 godz. przed jedzeniem. Latem polecam także żuć łodygi łopianu odświeżają oddech, ale przede wszystkim sok łopianu odnawia krew. Zdrowa zaś krew, to zdrowy organizm. Przetacznik przetacza, ożywia krew Czy przetacznik odchudza? informacji na Len temat brak, ale niewątpliwie ten śliczny, niebieskooki, towarzyski przyjaciel człowieka, zrobi wszystko, co w jego ziołowej mocy, by zadbać o jego organizm. Przede wszystkim zaś oczyści z toksyn, poprawi trawienie i przyswajanie pokarmów. Zapewni zdrową, czystą krew. Radzę więc nazbierać przetacznikib póki jeszcze zdobi polskie łąki i ogrody. Pomoże także ludziom przemęczonym pracą umysłową, ze słabą koncentracją, z zanikami pamięci, a także tym, którzy nie wytrzymują tempa cywilizacji, którym nerwy odmawiąją posłuszeństwa, którym sen zdrowy nie przychodzi, a koszmary senne straszą po nocach. przepis 4 łyżki przetacznika wsypać do czajniczka z sitkiem, zalać wrzącą wodą, zaparzyć, przecedzić. Herbatka z powodzeniem zastąpi zwykłą herbatę. Można też do sporządzenia takiej herbatki wykorzystać świeży przetacznik. Garść ziela wraz z kwiatami należy wrzucić do garnka, wlać 4 szklanki wody, zagotować, zaparzyć poci przykryciem 15 minut, przecedzić. Fiołek trójbarwny zakochany w zdrowiu Herbatkę z niej mogą popijać wszyscy i ci, co mają chore zatoki, i ci, co cierpią z powodu chorób krążeniowych, ci z reumatyzmem, także ci, u których krew traci swą moc, i młodzi z trądzikiem, starsi z różnymi zmianami skórnymi, i również odchudzający się. Przed wojną specjaliści od zdrowia do fiolka trójbarwnego dodawali liście orzecha włoskiego, by w ten sposób połączyć siły dwóch ziołowych bohaterów, dzielnie walczących o zdrowie człowieka. ziele bratka polnego 50g liść orzecha włoskiego 50g Zioła wymieszać, 3 łyżki zalać 3 szklankami wody, zagotować, naciągać 15 minut, przecedzić, pić cieple w ciągu dnia najlepiej łykami. Liście brzozy wiosenna energia dla organizmu drzewa jak ludzie też mają swoje charakterki i charaktery. I nie radzę nikomu odpoczywać pod wierzbą, topolą, osiką, olchą, bo te zabiorą energię. Zaś drzewo szczególnie życzliwe człowiekowi to brzoza, która jak najtroskliwsza matka będzie przytulała do swego serca, pocieszała. I choć energia brzozy nie należy do najsilniejszych, to jednak bardzo wartościowa, bo likwiduje różne blokady w organizmie, które powstawały latarni pod wpływem długotrwałego stresu, Od wieków znane jest również lecznicze działanie soku z brzozy, który jest niezwykle zdrową, wartościową, „roślinną krwią. Nic więc dziwnego, że doskonale odnawia organizm, tym samym przyspiesza wykonywanie ważnych procesów życiowych, wspomaga też odchudzanie. Podobne działanie mają również wiosenne liście brzozy, a nawet młode, kwietniowe gałązki z zieloniutkimi pąkami. przepis garść wiosennych liści brzozy lub młodych pędów starannie umyć, wsypać do garnka, wlać 4 szklanki wody, zagotować, a następnie na maleńkim ogniu ogrzewać około 3 minut. Przecedzić, herbatkę popijać ciepłą w ciągu dnia. Ślaz zaniedbany likwiduje zaparcia Ślaz zaniedbany, polski ślaz roślina niewielka, wyglądem przypominająca baletnicę w ślicznej, zielonej sukni, przetykanej różowo fioletowymi wesołymi kwiatkami. To silne zioło, leczy nie tylko dolegliwości układu oddechowego, ale skutecznie pomaga w zapaleniu błony śluzowej ukladu pokarmowego, wspomaga także pracę jelit, a szczególnie polecane jest w zaparciach. Odchudzającym więc polecam herbatkę ze ślazu, może nie odchudza, ale pomoże w wielu schorzeniach, a zdrowszy organizm sprawniej rozprawi się z nadwagą. przepis: 3 łyżki suszonego ziela zalać 3 szklankami zimnej, przegotowanej wody. Zostawić na noc. Rano lekko podgrzać, przecedzić, pić ciepłe w ciągu dnia, najlepiej łykami. Ziele świeże przygotowujemy nieco inaczej. Garść ziela dokładnie umyć, wsypać do garnka. należy wlać 4 szklanki wody, zagotować Następnie pod przykryciem zaparzać 15 minut. Przecedzicdzić, pić cieple w ciągu dnia. Przytulia oczyszcza i krew, i limfę Przytulia przede wszystkim stwarza warunki do odchudzania, bowiem oczyszcza nerki, wątrobę, trzustkę, śledzionę, jest więc niezwykle pomocna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. przepis: 3 łyżki ziela przytulii zalać 3 szklankami wrzącej wody, zaparzyć 15 minut pod przykryciem, przecedzić. Herbatkę popijać ciepłą w ciągu dnia. Kurdybanek reguluje pracę wątroby Bluszczyk kurdybanek to niezwykle urokliwe zioło o słowiańkirn, wesolutkim temperamencie przede wszystkim wzmacnia system odpornościowy, ale również odnawia i ożywia wątrobę, poprzez dostarczenie jej niezbędnych odczynników do wykonania skomplikowanych procesów życiowych. Herbatka z kurdybanka wspomaga więc odchudzanie. przepis: kilka łyżek suszonego ziela kurdybanka wsypać do czajniczka z sitkiem, zalać wrzącą wodą, zaparzyć. Otrzymaną herbatkę można rozcieńczać gorącą wodą i popijać w ciągu dnia zamiast zwykłej herbaty. Jest pyszna. Bardziej aromatyczną herbatkę uzyskamy ze świeżego ziela kurdybanka garść świeżego ziela należy starannie umyć, wrzucić do garnka, wlać 4 szklanki wody, zagotować, a następnie na małym ogniu ogrzewać 3 minuty. Przecedzić, ciepłą herbatkę popijać w ciągu dnia. Pietruszka skutecznie zadba o nerki Pietruszka w walce z odchudzaniem zarówno korzeń jak i liście mają ogromne działanie lecznicze, bowiem oczyszczają odnawiają nerki, a tym samym sprawiają że organizm zaczyna szybciej powracać do zdrowia. przepis 3 średnie korzenie pietruszki pokroić, wsypać do garnka, wlać 4 szklanki wody, zagotować, a następnie na małym ogniu gotować około 20 minut. Otrzymany wywar popijać ciepły w ciągu dnia, pietruszkę zaś można zjeść. . Latem, gdy korzenia braknie, wykorzystać natkę pietruszki. Garść natki wsypać do garnka, wlać 5 szklanek wody, zagotować, a później na małym ogniu podgotować około 1O minut. Herbatka z pietruszki likwiduje uczucie głodu, dlatego warto ją popijać przed posiłkami Kończyna czerwona specjalistka od substancji toksycznych Herbatka z kwiatów koniczyny czerwonej odnawia wątrobę i nerki, oczyszczu organizm z chemicznych substancji toksycznych, tym samym Poprawia jakość krwi i limfy, Wzmacnia też odporność organizmu. garść kwiatów koniczyny wsypać cło garnka, wlać 5 szklanek wody, zagotować, a następnie na małym ogniu ogrzewać około 5 minut, przecedzić, Herbatkę pić cieplą W ciągLi dnia. Lecznicze kąpiele Kąpiele są niezwykle pożyteczne, a w przypadku, kiedy organizm jest bardzo osłabiony i z trudem przyjmuje zarówno pożywienie jak I zioła, wtedy mogą być najskuteczniejsze, bowiem przez skórę najszybciej przedostaną się do organizmu wartości lecznicze ziół, Niezwykle wartościowe są kąpiele w skrzypie, które wspaniale poprawiają krążenie nerkowe, a zdrowe nerki, to szybszy powrót organizmu do zdrowia, to również sprawniejsze odchudzanie. Prawdzi we też cuda uczyni kąpiel w słonecznej macierzance, możemy łączyć ją z nawłocią i rumiankiem. Nie tylko poprawi pracę nerek, ale także rozgrzeje cały organizm, dzięki czemu również wątroba skuteczniej poradzi sobie z nagromadzonymi tłuszczami . na 1 kąpiel należy wziąć 150 g ziół suszonych lub 1/2 wiaderka świeżych ziół, wsypać je do garnka, zalać wodą, zagotować, a następnie na małym ogniu podgotować około 20 minut, przecedzić do wanny, dolać cieplej wody. Kąpie] powinna trwać 20 minut, nerki zawsze muszą być pod wodą, a serce nad wodą. Wykonujemy 10 kąpieli, następnie robimy przerwę 2 tygodnie i znów od początku aż stan zdrowia się poprawi. Gdyby po kolejnych kąpielach w organizmie pojawiły się jakieś bóle, niekiedy nawet silne, wtedy kąpiele należy robić co 2 3 dni, czyli kurację należy przeprowadzać wolniej, bowiem organizm zaczął się oczyszczać, ale nie radzi sobie jeszcze z wydalaniem na zewnątrz toksyn Patriotyzm oznacza umiłowanie tego co ojczyste umiłowane historii, tradycji ,języka czy samego krajobrazu ojczystego . jest to miłość która obejmuje również dzieła rodaków i owoce ich geniuszu . próba dla tego umiłowania staje się każde zagrodzenie tego dobra jakim jest ojczyzna Bł. Jan Paweł 2 duchowa rzeczywistość jest wyższa od materialnej a duch powinien panować nad materia ,gdy jest odwrotnie gdy materia panuje nad duchem występuje zjawisko zniewolenia i degradacji osoby ludzkiej

To silne zioło, leczy nie tylko dolegliwości układu oddechowego, ale skutecznie pomaga w zapaleniu błony śluzowej ukladu pokarmowego, wspomaga także pracę jelit, a szczególnie polecane jest w zaparciach. Odchudzającym więc polecam herbatkę ze ślazu, może nie odchudza, ale pomoże w wielu schorzeniach, a zdrowszy organizm sprawniej rozprawi się z nadwagą. przepis: 3 łyżki suszonego ziela zalać 3 szklankami zimnej, przegotowanej wody. Zostawić na noc. Rano lekko podgrzać, przecedzić, pić ciepłe w ciągu dnia, najlepiej łykami. Ziele świeże przygotowujemy nieco inaczej. Garść ziela dokładnie umyć, wsypać do garnka. należy wlać 4 szklanki wody, zagotować Następnie pod przykryciem zaparzać 15 minut. Przecedzicdzić, pić cieple w ciągu dnia. Przytulia oczyszcza i krew, i limfę Przytulia przede wszystkim stwarza warunki do odchudzania, bowiem oczyszcza nerki, wątrobę, trzustkę, śledzionę, jest więc niezwykle pomocna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. przepis: 3 łyżki ziela przytulii zalać 3 szklankami wrzącej wody, zaparzyć 15 minut pod przykryciem, przecedzić. Herbatkę popijać ciepłą w ciągu dnia. Kurdybanek reguluje pracę wątroby Bluszczyk kurdybanek to niezwykle urokliwe zioło o słowiańkirn, wesolutkim temperamencie przede wszystkim wzmacnia system odpornościowy, ale również odnawia i ożywia wątrobę, poprzez dostarczenie jej niezbędnych odczynników do wykonania skomplikowanych procesów życiowych. Herbatka z kurdybanka wspomaga więc odchudzanie. przepis: kilka łyżek suszonego ziela kurdybanka wsypać do czajniczka z sitkiem, zalać wrzącą wodą, zaparzyć. Otrzymaną herbatkę można rozcieńczać gorącą wodą i popijać w ciągu dnia zamiast zwykłej herbaty. Jest pyszna. Bardziej aromatyczną herbatkę uzyskamy ze świeżego ziela kurdybanka garść świeżego ziela należy starannie umyć, wrzucić do garnka, wlać 4 szklanki wody, zagotować, a następnie na małym ogniu ogrzewać 3 minuty. Przecedzić, ciepłą herbatkę popijać w ciągu dnia. Pietruszka skutecznie zadba o nerki Pietruszka w walce z odchudzaniem zarówno korzeń jak i liście mają ogromne działanie lecznicze, bowiem oczyszczają odnawiają nerki, a tym samym sprawiają że organizm zaczyna szybciej powracać do zdrowia. przepis 3 średnie korzenie pietruszki pokroić, wsypać do garnka, wlać 4 szklanki wody, zagotować, a następnie na małym ogniu gotować około 20 minut. Otrzymany wywar popijać ciepły w ciągu dnia, pietruszkę zaś można zjeść. . Latem, gdy korzenia braknie, wykorzystać natkę pietruszki. Garść natki wsypać do garnka, wlać 5 szklanek wody, zagotować, a później na małym ogniu podgotować około 1O minut. Herbatka z pietruszki likwiduje uczucie głodu, dlatego warto ją popijać przed posiłkami Kończyna czerwona specjalistka od substancji toksycznych Herbatka z kwiatów koniczyny czerwonej odnawia wątrobę i nerki, oczyszczu organizm z chemicznych substancji toksycznych, tym samym Poprawia jakość krwi i limfy, Wzmacnia też odporność organizmu. garść kwiatów koniczyny wsypać cło garnka, wlać 5 szklanek wody, zagotować, a następnie na małym ogniu ogrzewać około 5 minut, przecedzić, Herbatkę pić cieplą W ciągLi dnia. Lecznicze kąpiele Kąpiele są niezwykle pożyteczne, a w przypadku, kiedy organizm jest bardzo osłabiony i z trudem przyjmuje zarówno pożywienie jak I zioła, wtedy mogą być najskuteczniejsze, bowiem przez skórę najszybciej przedostaną się do organizmu wartości lecznicze ziół, Niezwykle wartościowe są kąpiele w skrzypie, które wspaniale poprawiają krążenie nerkowe, a zdrowe nerki, to szybszy powrót organizmu do zdrowia, to również sprawniejsze odchudzanie. Prawdzi we też cuda uczyni kąpiel w słonecznej macierzance, możemy łączyć ją z nawłocią i rumiankiem. Nie tylko poprawi pracę nerek, ale także rozgrzeje cały organizm, dzięki czemu również wątroba skuteczniej poradzi sobie z nagromadzonymi tłuszczami . na 1 kąpiel należy wziąć 150 g ziół suszonych lub 1/2 wiaderka świeżych ziół, wsypać je do garnka, zalać wodą, zagotować, a następnie na małym ogniu podgotować około 20 minut, przecedzić do wanny, dolać cieplej wody. Kąpie] powinna trwać 20 minut, nerki zawsze muszą być pod wodą, a serce nad wodą. Wykonujemy 10 kąpieli, następnie robimy przerwę 2 tygodnie i znów od początku aż stan zdrowia się poprawi. Gdyby po kolejnych kąpielach w organizmie pojawiły się jakieś bóle, niekiedy nawet silne, wtedy kąpiele należy robić co 2 3 dni, czyli kurację należy przeprowadzać wolniej, bowiem organizm zaczął się oczyszczać, ale nie radzi sobie jeszcze z wydalaniem na zewnątrz toksyn Patriotyzm oznacza umiłowanie tego co ojczyste umiłowane historii, tradycji ,języka czy samego krajobrazu ojczystego . jest to miłość która obejmuje również dzieła rodaków i owoce ich geniuszu . próba dla tego umiłowania staje się każde zagrodzenie tego dobra jakim jest ojczyzna Bł. Jan Paweł 2 duchowa rzeczywistość jest wyższa od materialnej a duch powinien panować nad materia ,gdy jest odwrotnie gdy materia panuje nad duchem występuje zjawisko zniewolenia i degradacji osoby ludzkiej

Witam! Stanęłam dziś na wadze-74.3. Niby nie jest tak źle,bo zdarza mi się zgrzeszyć. 5kg w ciągu 5 tyg,z grzechami;-) ale dobija mnie to,że na dworze coraz cieplej a ja dalej pączek. Mój cel to do połowy maja 65 kg,no ale wiem że to już nieosiągalne.

RATUNKU!!! O co chodzi? i zważyłam się...5 dzień 1 fazy i zero kilograma mniej! JAK TO MOŻLIWE? NIe ćwiczyłam...tylko troche ruchu więc w mięśnie się nie przerodziło ;/ Może to woda bo pochłaniam ją tak ze 3 litry dziennie jak nie wiecej ;] a ważyłam się wieczorem. A może wypijałam za dużo mleka do jednej dziennie kawy bo to aż 2%, a może kefiru? Reszte jadłam zgodnie z książką....

witam, diete dukana zaczynam 2 raz . 2 lata temu przed rozpoczęciem diety ważyłam 65 kg po 3 miesiacach schudłam do 57kg . było to troche za mało przy wzroscie 177. wiec musiałam troche przytyć i przez ponad 1.5 roku utrzymałam wage 60kg max 62 . Obecnie ważę 68kq. przed rozpoczęciem dukana ważyłam 71.8 . diete dukana zaczełam 30 kwietnia 2013 i do teraz(23 maj) schudłam tylko 3.8kg . obecnie od tygodnia nie ma zmian cały czas waga stoi w miejscu .... jestem załamana bo w 100% przestrzegam diety ... chciałam zacząć chodzić na siłownie ale nie wiem czy przy tej diecie bede miała wystarczajaco siły ... Jeżeli ktoś wie dlaczego moja waga nie spada ... prosze napiszcie ponieważ wiem ze dieta dukana jest nie zbyt zdrowa i nie wiem czy warto jest ja dłużej trzymać skoro efektów brak .....