*** Poszukiwana zawzieta wspolodchudzaczka!! 10 kg w dol !!!***

Dzień doberek kobitki moje! Trelka, napewno tak zrobię i sie przyłoże do tego;p Joahanka łatwo powiedzieć 'o jedzeniu się nie myśli' no bo sie nie mysli tylko się widzi;p ale w pracy too jest dopiero wyczyn;pp tu co chwila kroje ciacho na impreze tu jakas pizza i inne rarytaski;p wcale tak łatwo nie jest;p ale czasem mam taki ruch ,że w dupe porządnie dostane także nie przemuje sie zbytnio ,że nawet coś się skubnie;pp Ogólnie ważyłam się dzisiaj i mam 1,5kg mniej włącznie z tym ,że były świeta a nie żałowałam sobie niczego no i przestałam ćwiczyć i się ruszać praktycznie;pp także zadowolona jestem;pp a! kumpel który mnie po prostu dzisiaj rozwalił;D najpierw sie pyta schudłaś nie? ja mówie ,że tak. a on dużo co? pewnie z 15kg .to myślałam ,że padnę ze śmiechu;D później tak sobie wskawiwałam po schodach a on do mnie co tak skaczesz 7kg mniej to od razu lżej coo? ;p A co do tych chudych dziewczyn o których mówicie no to faktycznie mało fajne jest, ale kurde jak można stracić do takiego stopnia kontrolę nad sobą, kurcze... chudniesz chcesz super wygladac, a kiedy tak juz wyglądasz to doprowadzasz sie do jeszcze gorszego stanu niż przedtem, wygladasz o niebo gorzej... bylebyśmy my walczyły z kg w granicach rozsądku... więc to był elaborat panny magdaleny część druga;DD coś zaczynam przesadzać;p

madziowa, to wlasnie faceci on chyba w rekach nie mial 15 kg ale uwaga na + wiec niech tak bedzie, moglas mu powiedziec ze 25 schdlas :P a ja dzis robilam dziecku racuchy i zjadlam 2 male ale pyszne bylo. Mam wlasnie @, po nim zbieram sie na walke z tymi 3 kg. caluje was

Widzę, że dietowanie na tym forum ma plus. Nawet jak nie chudniecie, to też nie tyjecie:) Oj, głupia byłam, że sobie jakiś czas odpuściłam. Madziowa, więcej takich elaboratów poproszę. Dzięki temu mam co czytać do herbatki:D A tekst kolegi rewelacyjny. Przynajmniej widzisz, że efekty diety widoczne:) kluseczka, Ty mi tu pisz o dietetycznych sałatkach, a nie o racuchach, bo zacznę mieć zachciewajki przez Ciebie.:P Po dzisiejszym dniu nogi mega mnie bolą. Mam plan, żeby jutro rano pobiegać, bo później niestety czasu nie będzie. Zobaczymy czy się zwlekę z łóżka. Będzie ciężko. Ostatnio ciągle zmęczona jestem i najchętniej spałabym pól dnia, a nie mogę ;(

hejka! :) madziowa - uwielbiam Twoje rozprawki :) im dluzsze tym lepiej hehe zreszta sama mam ich tu na koncie kilka :) Trellka, kluseczka - zgadzam sie - te ostatnie kg sa chyba najgorsze do zgubienia no i czlowiek juz jakos tak przychyniejszym okiem na siebie patrzy i pozwala sobie na wiecej :) ale damy rade. Ja za tydzien we czwartek mam wazenie - kolejne 3 tyg mina. Ciekawe czy bedzie to moje wymarzone 65 czy jeszcze nie.... jestem juz po 1 sniadanku - platki fitnes z mlekiem. teraz popijam goraca kawke.... yyy jak co dzien zreszta :D:D:D:D:D

hej, trellka dobrze wiec salatki mialam przez ostatnie 2 dni na obiadek i byly pyszne, ugotowane udko z kurczaka, salata lodowa pomidor rzodkiewka szczypiorek marchewka wszystko wymieszalam dodalam z knorra sos wloski i 2 lyzki oliwy i na to kawalki wlasnie udka. Smacne i zapycha. Dzis mam warzywa na patelnie. Skavsta jak tam? kiedy sie wazysz? Bo ja tak za 3 dni. Trzymam kciuki johnka. Rzeczywiscie jak juz czlowiek dobrze wyglada to oporniej idzie.. Chyba musze pozjadac warzywa jakie mam i robie 2 dni bialko. Dzis mam aerobik ale brzuch mnie napiernicza i chyba nie dam rady.

Dzis sie wazylam i mam 53 kg ale co z tego jak brzuch jak balon, juz 2 miesiace bez okresu... czekam az dostane i znowu wroce do tabletek... bez nich mam dlugie nieregularne cykle... zawsze tak miala, odstepy po 10 tygodni/

ojej skavsta to przez odchudzanie czy wogóle tak masz?

Hah tak, przynajmniej ćwiczę wypracowania;p hej za rok matura!;p johanka a ja tobie nie zycze zebys miala te wymarzona wagę;p bo sobie stad pójdziesz;p o;p kluseczka narobilaś mi smaku na sałatke! ;p ale ja juz jestem po obiadku: kotlety z tuńczyka i brokuły;]] trelka z tym ze sie tobie nie chce ruszac too mi tak samo;p znam ten ból;pp skavasta ja tez sie martwilam ze mi sie cykl popieprzy jak odstawie tabletki ale poki co jest regularnie tak jak bym je brała tylko bardzo sie wydłużyło krwawienie. a bałam sie ze bede musiala brac cos na wywołanie bo moje kumpele tak mialy... iii mnie nastraszyły;p ale moze sie jakos ustatkuje sie on tobie kurde sam co nie? i wiecie co? jak bralam te tabletkui to bóli przy okresie nie mialam praktycznie wcale, a ostatnio jak mnie siekło to aż spac poszlam;p chociaz to jest nic;p zanim zaczelam brac tabletki to tak mnie siekło ,że aż pogotowie po mnie przyjechało a ja odjeżdżałam ze świadomością;p too był harcore dopiero;p kobitki powiedźcie mi tak w ogóle, co ja bym bez was poczęła;ppp

hej, wczoraj na kolacje serek wiejski z papryka szczypiorkiem, bardzo smaczne. Jutro sie zwaze :P Madziowa jezu! Ja zaczelam brac pigulki znow

Hej kluseczka:) Zjem dziś sobie na śniadanie Twoją kolację. Wczoraj zjadłam dwie kromki białego chleba z serem i szynką. Niestety jest ze mną tak jak pisałyście. Jestem w miarę zadowolona z tego jak wyglądam, więc co rusz pozwalam sobie na coś. No lipa, bo z takim myśleniem, zamiast schudnąć, do wakacji nabiorę kształtów. Dlatego też od jutra (nie od dziś, bo mam dużą imprezę i chce w pełni z niej skorzystać, ale bez przeginania) biorę się solidnie za siebie! Zero wymówek, zero podjadania, zero wykrętów od ćwiczeń, choćbym miała wstawać o 5 rano. A na weekend majowy, to sobie chyba usta zaszyję, bo zacznie się wielkie grillowanie. Matko! Ale, żeby nie było, że jestem taka najgorsza, codziennie ćwiczę moje galaretki zwane ramionami.:) Już trzeci tydzień, a efektów nie widać.

trellka grill nie musi byc tlusty, grilowana piers, warzywka, pieczarki mniam!!! kurde smaka narobilas!!! ja zjadlam zupke zabielana ogorkową wlasnej roboty, zrobilam dla dziecka a sama zeżarłam. na obiad salatka z kurczakiem. Bialy chleb, a co to? nie jadlam wieki

kluseczka, masz racje z grilowaniem:) (Podkreśla mi to słowo. Powinnam napisać grillowanie- przez dwa l? ) Humor mi od rana poprawiłaś, bo ja jak pomyślałam o grillu, to tylko kiełbacha, karkówka, chleb i piwo mi do głowy przyszły:P a taki szaszlyczek z pieczarką, cebulką, papryczką i kurczakiem tez jest pycha:) Dziś żałuję wczorajszego postanowienia o dzisiejszej dyscyplinie, bo mam okropnego kaca i nie wiem jak zrobię moje ćwiczenia, ale słowo się rzekło, więc zrobię. Dziewczyny, gdzie wszystkie się podziałyście?

hej, sorki ja czasem jakies slówko z niemeickiego pisze. No i o to chodzi, salatka miesko bez tluszczu i heja karkówka mniam mozna tez skubnąć. Dzis maly serek i jajko, na obiad schabowy bez panierki i buraczki. mialam sie zwazyc ale zapomnialam.. od pon robie dukana 2 dni na ostro

Hejka , dostalam w koncu @ i mam nadzieje ze w ciagu tygodnia zleci 2 kg. Boli brzuch i nie bede robic zadnych cwiczen. Wczoraj dosc duzo jezdzilam na rowerze wiec musi starczyc. Jesli chodzi o diete to malo jem, nawet nie wiem co bo caly czas jestem poza domem i jak na chwile zajde to cos skubne. A jak Wam idzie dziewczyny?

Hej:) Mi wczoraj nie poszło jakoś super z dietką, ale na dziś mam już cały plan i powinno być ok. Poćwiczyłam z rana z Mel B, wypiłam herbatę zieloną, a teraz wcinam twaróg z warzywami. Na obiad będzie ananas:) moje ważenie planuję w piątek.

Ja zwaze sie po @, wczesniej nie ma sensu bo waga skacze sobie :P

skavsta, jest sens, tylko musisz trafić na ten moment, kiedy waga spadnie w dół- poprawa humoru gwarantowana:D

Trellka no wlasnie sie zwazylam i masz racje, na wadze dzis 52,80 hurraaaa. Juz czuje sie lepiej ale jeszcze brzuch troche przez ten okres mam ale mysle ze na te sluby na piatek i sobote bede wygladac dobrze. Stopki nie zmieniam bo jest wlasnie taka, a mysle ze jak @ sie skonczy to bede miala rowne 52 kg.

Skavsta, super:) Na pewno będziesz wyglądać na ślubach rewelacyjnie:) Zazdroszczę zabawy! Dziś na śniadanie zjem ananasa. Wieczorem coś poćwiczę, ale jeszcze nie wiem co, bo pewnie będę później. Dziewczyny, weekend już minął, proszę wracać do diety i naszego topicu!:D Johnka, Kluseczka co tam u Was? Madziowa, gdzie Twój nowy elaborat?:)

hej jestem jestem tez sie zwazylam mam tyle samo czyli 53 kg, nie powiem zebym nie poszalala wczoraj... kluski potem troche slodyczy, mialam wczoraj slaby dzien i chcialo mi sie slodkie, na kolacje pomidory z feta.. ja musze do diety ostro bo potem nic nie chudne, zjem dzis jeszcze lodowa z kurczakiem i rzucam sie na dukana na 2-3 dni. Skavsta najwazniejsze nie tyc ;p

trellka zrób stopkę!

Idzie lato i trzeba ładnie wyglądać :) Znowu trzeba parę kilo zrzucić, ciekawe jak tam mój rower :)

hej! wybaczcie dziewczyny ale ja w weekenedy to nawet kompa nie wlaczam... zazwyczaj mam zamieszanie w domu bo mamusia, siostrzyczka itd zjezdzaja wszyscy do mnie :) do tego wszystkiego moja corcia, synek mojego brata wiec mam w domu san salvador :D ;P no troche sobie pozwoli,am w ten weekend i jestem na siebie zla bo we czwartek mam wazenie, a jeszcze dodatkowo jestem przed @ wiec oby bylo chociaz to 67 utrzymane.... czekam wiec do czwartku i jak bedzie porazka to zaczynam cwiczyc, dosc juz mam tego bezczynnego siedzenia. w sobote upieklam kremowki - no i sie skusilam na 2 :( nie moglam po porstu sie oprzec nooooo.... a sadzilam ze mam silna wole :) dzis tradycyjnie od rana platki z mlekiem, teraz kawka :) dalej nie mam koncepcji. ale dzi na obiad zjem tylko wiejski serek za to grzeszenie w weekend :)

Cieszę się, że się pojawiłyście dziewczyny:) kluseczka, też muszę się ostro za siebie wziąć, bo niby się odchudzam, ale tu coś skubnę, tam spróbuję... ominę jakieś zaplanowane ćwiczenia...i efektów nie ma. Postanowiłam w ramach nie demotywowania się zważyć się dopiero w następny piątek. Johnka, zazdroszczę tych weekendów bez kompa, bo teraz intensywnie piszę pracę magisterską, więc aż za dużo czasu spędzam przy lapku. Wesoło Ci musi być w tyle osób:) W weekend jadę do domu, więc też trochę czasu spędzę z familią:)

Trelka ja tez jestem w trakcie pisania pracy magisterskiej :P A ja przy 2 czerwonej herbatce.

skavsta, i jak Ci idzie to pisanie? Wstyd się przyznać, ale ja to jeszcze jestem na początku pracy. Jak zawsze wszystko zostawiłam na ostatnią chwilę i teraz się spinam, żeby terminowo wszystko zrobić.

Hejka, Trelka , ja obrone mam za rok wiec jeszcze duzo czasu mam. Narazie mam temat wybrany, ulozone cele i problemy badawcze i na maja mam miec napisany caly rozdzial metodologiczny z ankieta i jeszcze jakims badaniem bo niby do magisterskiej potrzebne sa dwie metody badan. AAAAA jesli chodzi o dierte to nie ma jej bo mnie wcale w domu nie ma. Cale dnie spedzam na rowerze , kilkukilometrowych spacerach i nie mam czasu jesc, czuje sie taka szczupla juz. Wiecie co dziewczyny, zauwazylam ze wzbudzam zainteresowanie facetow :P to dobrze cyba co :P ale odkad schudlam bo tak to bylo nie widoczne. Wiem ze to moze dlatego ze sama mam wiecej wiary w siebie i odwagi. Zauwazylam ale ze sa to faceci w moim wieku ale tez starsi hehehehehe, flirtuje z nimi a co....ale uwaga- sa przystojni i z poczuciem humoru wiec fajnie tak pogadac i posmiac sie.... jakos tak czuje sie wtedy dowartosciowana hehe.

Hej:) Skavsta, dobrze, że promotor Cię motywuje do pracy, bo mój daje wolną rękę i dlatego teraz w miarę możliwości nie odchodzę od lapka, a pogoda za oknem taka piękna. Zazdroszczę tych rowerów, długich spacerów, ale jedz coś, żebyś nam nie znikła:P Co do facetów, to wiadomo- wzrokowcy, więc skoro super laska się z Ciebie zrobiła, to teraz musisz cierpieć i się od natrętów odganiać:P:P

hej. nie czytalam wszystkich postow ale jestem ciekawa ile schudluscie po 2 miesiacach ? chcialabym tez schudnac ok 10 kg jak narazie mam 70 kg na 176cm a wolalabym z 60 -65. wczesniej juz schudlam 12 kg i tak mecze sie od listopada az do teraz.. tylko wiadomo mam chwile zalamania.. ale na szczescie jojo nie ma ;D

Hej kobietki;p powracam znowu;p o tym co przez weekend przewinęło się przez mój żołądek wolałąbym raczej nie wspominac;p wiecie co jest najśmieszniejsze jak zaczelam teraz sie ruszac czyli mykam sobie rowerkiem to z znowu z jedzonkiem sobie pzoowle tu cos słodkiego tu tamto siamto;p żałuje ,że nie mam takiego zawzięcia jak na samym poczatku;p o ile piękniej by było;p ooo a wy prace magisterskie a mi do tego jeszcze daleko;p jeśli w ogole będzie mi to pisane;pp ostatni tydzień szkoły na najbliższy miesiąc wiec później może sie rozluźni troche;p postaram sie bywać i pisać częściej! i dbac o siebie bardziej!;p do koleżanki nowej, nasze rezultaty są w stopkach;p