dieta New Mayo clinic,kto zaczyna ze mną?

Od poniedziałku zamierzam rozpocząć tę dietę,czy są chętne ?Wespół w zespół zawsze raźniej :0

a cos wiecej na temat diety

Dieta New Mayo Clinic (w 2,5 miesiąca można stracić 20 kg) Śniadanie: 1/2 grejpfruta lub soku (niesłodzonego z grejfruta - 1/2 szklanki), 2 jajka, w dowolnej formie, 2 plasterki bekonu Obiad: 1/2 grejpfruta (lub soku niesłodzonego) sałata ( dowolny dresing) mięso/ryba w dowolnej formie, dowolna ilość Kolacja: 1/4 grejpfruta( lub sok niesłodzony) mięso/ryba, w dowolnej formie, dowolna ilość, warzywa na ciepło - dowolne zielone lub czerwone ( przygotowane z masłem z dowolnymi przyprawami) Przed snem: Szklanka soku pomidorowego lub chudego mleka Można używać: sól pieprz, dowolne przyprawy, tabasco Ważne: Stosuj dietę przez 12 dni , przerwij na 2dni.Wtedy możesz jeść wszystko. Dieta jest zalecana pacjentom, którzy muszą szybko zredukować wagę ciała przed operacją wszczepienia by-passów Wskazówki: 1.Podczas każdego posiłku mozesz jeśc do syta 2.nie rezygnuj z bekonu na śniadanie i z sałaty , w tej kombinacji tłuszcz jest szybciej spalany 3.grejpfrut jest ważny-działa jako katalizator uruchamiający proces spalania tłuszczu 4.zredukuj kawę , zaburza równowagę insulinową , max.3 filiżanki dziennie 5.nie jedz pomiędzy posiłkami ,jeśli stosujesz się do wskazań , nie powinienes byc głodny 6.nie jedz deserów , chleba,białych warzyw i słodkich ziemniaków,możesz za to podwoić lub potroic mięso , sałatę , warzywa.Jedz tyle ile chcesz, czym więcej jesz w prawidłowej kombinacji potraw,tym więcej chudniesz 7.nie jedz owoców 1.Dieta całkowicie eliminuje cukier i skrobię , które formują tłuszcz.Tłuszcz nie formuje tłuszczu,lecz pomaga spalaniu , możesz stosować obficie masło do warzyw. 2.Możesz stracic 4kg w ciagu 10dni.Nie będzie utraty wagi przez pierwsze 4 dni , ale stracisz 2 kg piatego dnia.Nastepnie stracisz ok 3/4 kg co 2 dni,dopóki nie osiągniesz zamierzonej wagi 3.wszystkie napoje mają być dietetyczne i bezkofeinowe 4.nie jedz białej cebuli,ziemniaków i selera 5.możesz jeść czerwoną cebulę , brokuły , sałate , pomidory,paprykę , zieloną cebulę , ogórki,rzodkiewkę,szpinak,marchewkę,zielona fasole 6.pij dużo wody Mnie ta dieta odpowiada,te kilkanaście dni można przetrwać,widzę po koleżankach z pracy,że skutkuje...

12 dni wystarczy na 5 kg ?

12 dni to samo sie je?

Można używać różne dreasingi do mięsa,dieta może nie jest zbyt zróżnicowana,ale nie chodzi się głodnym.Jak na każdej diecie jest trochę wyrzeczeń ,ale myślę że w porównaniu do innych diet nie jest zbyt .-drastyczna,najważniejsze,że nie czuje się na niej głodu.Moje koleżnki chwalą ją sobie,a efekty są zadziwiające.Przez pierwsze 4 dni waga stoi w miejscu,ale 5-tego dnia waga powinna wskazać 2,5 kg mniej.Sorki,że odpisuję z opóźnieniem ale jestem w pracy(cicho) ,mam trochę pracy,będę za 40 min,.Zastanówcie się nad tA dietką,papa

okey

z poślizgiem,ale jestem,eplossa ,namyśliłaś się co do diety?