Depresja wiosenna?

Czy ktoś z Was cierpi na coś takiego jak wiosenna depresja? Ostatnio czuje się wiecznie przygnębiona i włączył mi się lęk przed przyszłością, brak poczucia bezpieczeństwa samotność i myśli samobójcze.. beznadziejność życia. Dodatkowo nie jestem w stanie wziąć się za nic konkretnego a czeka na mnie multum pracy. Problemy z koncentracją dają się we znaki. Jak sobie radzicie w takiej sytuacji co mogą oznaczać takie nawracające każdą wiosną depresje?