28 lat 172 cm 60kg cel I 55kg dieta żm ktos ze mna???

Potrzebuje wsparcia w kazdej formie - wzajemnej motywacji podobno razem latwiej i milej chcialabym swoj cel osiagnac w miare szybko ale rowniez dlugo go utrzymac :-) moze znajda sie dziewczyny ktore zechca powymieniac sie doswiadczeniami , pomoga przy chwilach zwatpienia jak i te ktore bede sie cieszyc razem ze mna z kazdego nawet malego osiagnietego kroczku w przod

juz jestes chuda ,,,,, za chuda

może nie za chuda , ale w sam raz

Oj nie nie tu i tam odstaje i to sporo wiem co mowie

wiesz co... tak sobie mysle, ze wage masz w sumie ok. moze popracuj teraz nad cialem? wiem, ze sie nie chce, w pelni rozumiem (juz latwiej nie jesc, niz cwiczyc regularnie), ale cwiczenia cie wyrzezbia, ujedrnia. wydaje mi sie, ze ty juz nie musisz chudnac.tylko zmienic konsystencje cialka.

Przyznaje ci racje i naprawde staram sie duzo ruszac lubie wlaczyc glosno muzyke jak jestem sama i tanczyc nie raz robie to ponad godzinke i naprawde czuje sie po tym zmeczona ,, wracajac wieczorem z pracy pokonuje droge biegnac .. Ale martwi mnie moj brzuch mimo tego ze jest w miare plaski juz nie wystajaca kulka to skora na nim jest taka galaretkowata umiem jej troszke zebrac zastanawiam sie jak bym schudla to napewno bardziej by sie wciagnela do tego moje uda tez sa obszerne wydaje mi sie ze kazde cialo jest inne mam kolerzanke ktora wazy 62 kg przy tym samym wzroscie a wyglada jakby miala 10 kg mniej ...naprawde wygladam nie atrakcyjnie i sie zle ze soba czuje wiem jak wygladalam piec lat yemu przed urodzeniem dziecka i wiem co widze teraz kiedys wazylam 52 kg nie musze wrocic do tego samego ale chce sie czuc dobrze ze sama soba

zacznij ćwiczyć z hula hop ! :) skoro chcesz się pozbyć brzucha, to na pewno pomoże :)