Schudłam i co dalej?

Mam pytanie sporo schudłam około 16 kg co było okupione ogromnym cierpieniem i wyrzeczeniami teraz mam52- 53 kg przy 170 cm wzrostu jest super ale boję się przytyć szczerze mówiąc jestem już nawet za chuda ale panicznie boję się że znów będę nosić rozmiar 40 choć teraz niekiedy 36 jest już na mnie za luźny. Wiem że źle robię ale martwię się że tyle pracy pójdzie na marne jak można normalnie jeść i utrzymać wagę będę wdzięczna za rady może ktoś też boryka się z podobnym problemem :-(

i tak cię usadzę na midzie

Co to znaczy przytyć? Bo kilogramy i tak nabędziesz, z tych 16kg ok. 7kg to wydalona woda, którą organizm z powrotem zatrzyma, ze 3kg to spalone mięśnie a ze 6 to spalony tłuszcz.

jak schudlas i w ile czasu?

Ja się borykałam, schudłam 17 kg i bałam sie panicznie ze wroce do starej wagi ale pilnuje sie , ale nie rygorystycznie jem co chce ale z umiarem i waga jak narazie nie wrocila a minal rok :) Nie zadreczaj sie bo wpadniesz w paranoje