biegacie z pulsometrem?

szukam osób, które trochę się na tym znają, w czym pomaga bieganie z pulsometrem?

pomaga w monitorowaniu organizmu tak, aby stosowane treningi prowadziły do postępów... ;) Ja nie mam pulsometru, tylko krokomierz za 3 dychy, więc Ci nie powiem o co w tym "biega". ;)

Polecam zagłębić się w tej stronie: http://www.trenujmadrze.pl/abc-pulsu wszystko opisane jasno jak na dłoni :)