muszę 15kg schudnąć

jak schudnąć / co jeść żeby w 1,5 miesiaca schudnąć 15 kg

Hej, nie jedzac i nie pijac to napewno nie osiagniesz tego rezultatu. Powinnas jesc 5-6 posilkow dziennie :) Zeby rozbujac trawienie wtedy zauwazysz roznice. Pij dziennie 1,5 - 2 l wody niegazowanej, zielona czerwona herbata , oczywiscie cwiczenia dodatkowo i efekt zauwazysz juz po tygodniu.

jak schudnieszz za duzo w krotkim czasie to skora ci bedzie wisiec lepiej wolniej a bez j0-j0

za mało czasu na taki cel