pomocy, musze schudnac 2 kg w ciagu tygodnia!

Marzec 5, 2012

Nie pytajcie dlaczego, po prostu musze :p jak moge to uczynic i najwazniejsze czy da sie?:p dajcie jakies pomysly ;)

Levviatan · Marzec 5, 2012

o 2 kilo to się waga człowieka w ciągu doby może zmienić :P poza tym kilogramy nie są ważne, ważniejszy jest ogólny wygląd ;)

dera · Marzec 5, 2012

to dla faceta?

Marzec 5, 2012

dla faceta nie

Levviatan · Marzec 5, 2012

to po co chudnąc do konkretnej wagi? lepiej poćwiczyć aby ładniej wyglądać

Marzec 5, 2012

Ograniczyć jedzenie, zero pieczywa i słodyczy. W przedostatnim dniu wziąć normosan albo xennę. Byle bez przesady

Marzec 5, 2012

dzieki;)

Levviatan · Marzec 5, 2012

zawsze możesz się odwodnić na dany dzień i już będzie co najmniej kilo mniej :P

Marzec 5, 2012

jak juz chudnac to na stale :p codziennie biegam godzine,ale jem jak zwykle, a teraz obnize ilosc zjadanych kalorii i pobiegam 2 godziny, wiem, ze dam rade bo mam dobra kondycje, wieczorem pojezdze jeszcze godzine na rowerze chyba pomoze nie?

Levviatan · Marzec 5, 2012

pomoże o ile masz tłuszcz do spalania bo jeśli nie to waga się nie zmieni lub może przybyć bo mięśnie się rozbudują ;) powinnaś celować w określone proporcje ciała a nie wagę ;)

Marzec 5, 2012

Jest jeden prosty sposób - przestan solić w ogóle i nie uzywaj tez gotowców co zawierają sól - od samego odwodnienia ci dwa kilo zejdzie w 3 dni.

Marzec 5, 2012

A, i coś na przeczyszczenie, ew. lekawtywa a najlepiej jedno i drugie

Zaloguj się

Zarchiwizowany

pomocy, musze schudnac 2 kg w ciagu tygodnia!

Polecane posty

Gość musze i tyle

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Levviatan 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

dera 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość musze i tyle

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Levviatan 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość maturks4

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość musze i tyle

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Levviatan 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość musze i tyle

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Levviatan 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość rewre

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość rewre

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

NAJŚWIEŻSZE