Atkins!! START :)

Jak wyżej :) Białka i warzywa, tyle kumam z zasad diety :P Ktoś dołącza, wesprze? :)

Bardzo mało wiesz :) Ja jestem na podobnej, ale o Atkinsie czytałam, jest trochę bardziej skomplikowany.

Agnissia w takim razie bardzo sie tutaj przydasz :) Powiesz co nieco?

ja jestem na norweskiej .. :) 2 dzień, ech :) życzę powodzenia!!! po naci selera mam już dość na dziś wszelkiego jedzenia :O

A co to ta norweska? Zielona jestem troche w tym wszystkim, znam mż, dukana, atkinsa troche...:P

Lana, ja jestem na diecie Lutza, polecam, ograniczasz węgle do 72g dziennie, a białko i tłuszcz jesz ile chcesz, oczywiście bez przesady:) Ale tego nie da się dużo zjeść. Atkins składa się z 4 faz, w pierwszej jesz tylko 20g węgli, uwierz mi, to bardzo mało, a faza ta trwa 2 tygodnie. Z diet niskowęglowodanowych naprawdę polecam Lutza, chyba najprostsza jest. Możesz zjeść całą gorzką czekoladę Wedla dziennie i jeszcze zostaje 32g węgli do wykorzystania.