mam dosc diet

nie chudne od miesiaca nic, przeklinam to 5 kg ktore zadomowilo sie na moim brzuchu mam dośc, nawet 1 kilosek , ani pół nie chce spasc z cwiczen nici, mam zwichnieta noge od 2 dni w gipsie przeciez ja teraz przytyje, a nie schudne. co jesc co robic , aby cos spadlo pomozcie plisssssss