SKAD SCIAGNAC DOBRE CWICZENIA Z PILATESU????

pomozcie, pleaaassseee :) chce cwiczyc bo bardzo mi sie podobaja te cwiczenia ale nie wiem skad je sciagnac. na chomiku sa tylko takie po pare minut a mnie chodzi o przynajmiej 50min.

hej, tez takich szukalam,ale nie znalazlam. Sa na youtube jakies filmiki i po 20 minut,ale w porownaniu do tego,co cwicze w fitness clubie to wydaja mi sie strasznie wolne i duzo w nich gadania. Niby wiem,ze musza wszytsko wytlumaczyc itd, ale jak leze kilka minut bo ona musi tlumaczyc to czuje ze marnuje czas i mi sie odechciewa. Ale jak znajdziesz jakies filmiki to wrzuc linki, ja chetnie pocwiucze w domu bo uwielbiam pilates.