ile schudnę

Witam zaczęłam się odchudzać trzy tyg temu.ważyłam 71kg(rzuciłam palenie)po 10 dniach schudłam 3,3kg. waga na razie stoi.to normalne?ćwiczę na orbitreku 30-40 min rano i tyle samo wieczorem.razem ok 20km.czy dam radę schudnąć do wielkanocy prawie 8kg?dodam że jem ok 1200-1300kcal dziennie...

że waga stoi. 8 kg do wielkanocy to wątpię, ale pamiętaj że lepiej chudnąć powoli i bez jojo, niż szybko a później przybrać na wadze.

To organizm może go stracić ok 1 kg na tydzień. Jeśli chudniesz więcej to tracisz glikogen, wodę i co najgorsze masę mięśniowa, której deficyt uzupełni się tkanka tluszczowa. Pewne rzeczy są niestety nie do przeskoczenia np funkcjonowanie organizmu ludzkiego....

Pamiętaj że utrata wagi to nie zawsze jest chudniecie.... Większość o tym zapomina....