rzuciłam palenie i mam zaparciaa!

jak palilam chodzilam do toalety nawet kilka razy dziennie a teraz nie czuje praktycznie potrzeby nawet raz na 3 dni :( minie to kiedys??:O

jak moze zaczniesz jesc wiecej blonnika to pewnie minie

wlasnie jem, zawsze jadlam produkty bogate w blonnik, zanim zaczelam palic moja dieta wygladala tak jak teraz i wszystko bylo w porzadku a teraz masakra :O

zacznij popijac herbatke z guarana? nikotyka zwieksza cisnienie, przyspiesza niektore procesy jak perystaltyka bo dziala pobudzajaco.

jestem w takiej samej sytuacji. i nie wiem co z tym zrobić. potrafię nie iść do toalety nawet 4-5 dni.. to bardzo męczące!

rooibos tez dziala pobudzajaco

spróbuję tej herbatki może pomoże...

a nie jesz wiecej slodyczy po odstawieniu papierosow?

niestety nic od razu nie pomoze. Ja polecam kawe i herbate zielona. Ale nie ma co liczyc na efekty od razu. Takze nastaw sie na to, ze latwo nie bedzie. To normalne po rzuceniu palenia. Jak zaparcia beda trwaly dluzej niz 4-5 dni to wypij ziolka na przeczyszczenie.

zależy od kiedy nie palisz. Jeśli ponad miesiąc - to trzeba się czymś wspomóc. Mnie pomogły czopki glicerynowe, dwa razy użyłam, kiedy czułam się napęczniała do granic możliwości, a potem samo wróciło wszystko do normy.

Ponad dwa tygodnie nie palę. Co do pytania czy jem więcej słodyczy to nie, nie przepadam za nimi i nigdy ich dużo nie jadłam, mogą nie istnieć. A czy to się samo unormuje bez żadnych "wspomagaczy"? Wiecie może? Nie chcę przyzwyczajać jelit do środków na przeczyszczenie czy czegoś w tym stylu...