czy jak bede chodzic 20km dziennie to schudne?

??

schudniesz ja chodzila 25.. a lepiej przezuc sie na rower

lepsze jest bieganie po schodach

wiecej jesc to tak ale nie spodziewaj sie super efektow, gora 3 kg w miesiac

a jakze ale t tez zalezy c jesz zapraszam do nowego filmika na youtube : http://www.youtube.com/watch?v=ZGbpbOhE5-U

nie bardzo moge biegac, bo mam problem ze stawami..a co do roweru slyszalam, ze nie jest az taki dobry, bo w terenie nie pedaluje sie caly czas, a jak sie chodzi caly czas jest sie zmuszonym do ruchu...

ja tez bardzo lubie dlugie spracery, hula hop, stepper, paletki, plywanie, streching czyli rekreacyjny ruch nie lubie sie przemeczac ale taki ruch jest zdrowy i przyjemny

na pewno ale po jakimś czasie może stać się za mało obciążające choć wątpię aby jak to się stanie miałabyś jeszcze coś do zrzucania

musisz miec dużo wolnego czasu zeby pozwolić sobie na chodzenie 20km dziennie:o

a jazda na rolkach jest dobra?

do pracy i z pracy, zaoszczedze na biletach, 5km to ja w pol godziny chodze

Możesz schudnąć chodząc. Nie słuchaj ludzi, którzy nie byli nigdy na spacerze dłuższym, niż do sklepu i sz powrotem...

o pojezdzic na rolkach musze jak sie cieplej zrobi :)

przecietna prędkość chodzenia to ok 4km/h jak jestes tak sprawna żeby przechodzić 5km w pol godziny to jak to sie stalo że musisz chudnąć?:o

"5km to ja w pol godziny chodze Trochę przesadzasz z tą prędkością

bo nie chodzilam wiecej niz 5km, jak czasami ide do kolezanki 5km ode mnie to zawsze mi to pol godziny zajmuje i dlatego chce zwiekszyc ilosc km

5km w pół godziny to już raczej krok zaprawionego i dobrze wyćwiczonego piechura lub wrecz powolny bieg niż takie normalne chodzenie:o radziłbym sprawdzić czy ta odleglość na prawde tyle wynosi;)

Gwarantuję Ci, że nie przechodzisz 5 km w pół godziny.

to jest 7-8 km na godzine.

do pracy na pieszo,mam w jedną stonę 5 km dokładnie i szłam okolo godziny szybkim,mierowym tempem. schudłam 10 kg przez czerwiec i lipiec.

MIAROWYM*

niemożliwe w 30min max przejdziesz 2km, 2.5km bardzo szybko chodząc :) 5km to tak mniej więcej z 1godz - 1godz30min. Uwierz mi, wiem co pisze

Dnia 25.09.2018 o 19:00, Gość gość napisał:

niemożliwe w 30min max przejdziesz 2km, 2.5km bardzo szybko chodząc :) 5km to tak mniej więcej z 1godz - 1godz30min. Uwierz mi, wiem co pisze

Wczoraj bardzo szybkim tempem w 35 minut przeszłam 5,10 km... więc jeśli ktoś chodzi bardzo bardzo szybko (jak ja) jest to możliwe