DIETA 600KCAL

WITAM.27 MAJA MAM KOMUNIE SYNA.MYSLE O DIECIE 600KCAL.POMOZECIE?:)

minimum 1000 :) ile wagi i ile wzrostu?

89kg,165cm:/

Wiem,ze duzo za duzo:)

no sporawo ale czemu chcesz tak bezmyslnie sie odchudzac? znajdz topik o 1200 kcal i tam dolacz

ja chce zaczac od jutra... przytylam i zle mi z tym:/ kto sie przylacza?:)

ja też od jutra walcze z kg :) dołacz sie do mnie ja tez do komuni siostrzenca musze schudnac ale powoli do celu

No ciekawam czy przetrwacie , bo ja bym chetnie 10 kilosikow do urodzinek w maju ... Ale 600 to troche malo - myslalam o 900 - 1000 :)

nio pewnie ze da sie wytrzymac wszystko sie da jak ma sie silna wole :)

Znaczy ja nie bede miala tych 600 moze pozniej ale na poczatku zero slodkiego, woda jogurty nat ktore ogolnie lubie i jem, ale slodycze to moja zmora od nich utylam wrr no i kolacje na bok jakies salatki z obiadem ostroznie bo mamusie dobrze gotuja :)do tego jakies cwiczonka w domu brzuszki itd.ja mysle ze skoro mamy tu trwac w naszych zamierzeniach musimy sie troche poznac:)ja juz smigam spac bo wczesnie wstaje wiec jutro sie odezwe do Was dziewczyny:) i zapraszamy wiecej wiecej:) w kupie razniej;)

TECHNIK ZYWIENIA

Wieczorne podjadanie to moj grzech!

A moj to piwko wieczorkiem , bo na slodkie to mnie nie ciagne :)

Kupilam sobie kasete z fitnesem , godzinka , ale ok. Bez problemu daje rade , mam nadzieje ,ze i jakis efekt bedzie :)

A najsmieszniejsze jest,to ze teorie znam na 6,gorzej w praktyce.Jezdze duzo rowerem 20km dziennie,zero cukru,za to kanapki w kazdej chwili:/Ile mozna schunac do 27 maja,od jutra na 600kcal.Moja zmora jest brzuch...

Dzieki za odzew:)Razem razniej:)

Nie ma to jak ocknąć się w ostatniej chwili :D :D :D

Zajrze jutro:)Pozdrawiam.Piszcie,piszcie.Nie no,musi sie udac!Musze fajnie wygladac i motywacja jest jak nic:)Lubie biegac,spacery,ale brzuszki itp.odpada,brrr:)

Klara ja to mam rower do tylka przylepiony i wszedzie na nim ,nawet w zimie , a efekt mizerny , dlatego ten fitnes :)

20 styczen 2003 moja waga 54kg:) 9 lat pozniej........tj.20 styczen 2012 89kg celI30 kwiecien 80kg cel:II 27 maj 73kg:) DAM RADE!:)

Dasz rade Klara :) A ja zawsze kawal baby bylam :)

DOBREJ NOCY:)Z TYM CELEM KLADE SIE SPAC:)

NAJWAZNIEJSZE ZEBY KOCHAC SIEBIE:)KAZDY JEST WYJATKOWY.......:)MALY,CHUDY,GRUBY........ITD.ITD.:)NAJBARDZIEJ CHODZI MI O TO,ZEBY WYGLADAC SWIETNIE NA ZDJECIU OBOK PRZYSTOJNEGO WIKAREGO,HEHEHE:)

Hej :))) Doskonale Cię rozumiem autorko, Komunia jest bardzo ważnym dniem dla całej rodziny i chcesz wyglądać pięknie. Może jednak spróbuj choć 800 dziennie????? Ja pochorowałam się nieco i dostałam mocne tabletki na zatoki. Przy nich mam wrażenie, że wcale nie chce mi się jeść jedynie zjadam coś, by nie szły na pusty żołądek - rano i wieczorem. Dzisiaj 760 kalorii, do tego dużo wody (przez paskudne uczucie suchości w ustach) i coli zero. Ja wybieram się na Komunię na początku maja. Ważę 77 kg, a chciałabym 65, jednak do Komunii nawet 70 będzie super.

Przy 800 i tak jest spory deficyt kalorii na dobę.... Pisz co dzisiaj jadłaś

Spora klepsydra , ja podobnie 78 kg , chce 68 , ale do maja i 70 bylo by fajnie , to sie zgadzamy :)

Myślałam, że już śpicie laski :))) Tak się zastanawiam... kiedyś często siedziałam na czacie onetu, i tak patrzę, a nie ma nigdzie tematu-pokoju dla odchudzaczek.... Przecież to najbardziej popularny temat.

No wiesz , ja nigdzie nie wchodzilam , wiec pojecia nie mam :) A laski to w maju bedziemy ;)

wewnątrz każda z nas jest super laską, tylko ukrywamy się pod warstewką tłuszczu :D Czaty są fajne, można porozmawiać w rzeczywistym czasie, wiele osób. Gdyby znalazła się między nami taka magiczna komputerowa... to może by założyła temat/pokój i heja :) może być wesoło.

Przyznam się, że kilka lat temu brałam Meizitang... schudłam na nim 10 kg prawie nic nie jedząc... zero apetytu, suchość w ustach i masa wody. Teraz na tych zatokowych tabletkach czuję się tak samo..... może one mi przy okazji pomogą pozbyć się kilku kg, skoro i tak mam je brać do skończenia opakowania.... Mocne są, mocne.