Sen przerywany?

Bo jak inaczej to nazwać, nie mam pojęcia. Do tej pory spałam normalnie, kładlam się o mniej wiecej sałej porze i tak samo wstawałam. Od niedzieli jednak coś się mojemu organizmowi przestawiło i... śpię na raty :D dosłownie. Kładę się o tej porze co zwykle (ok 22-23), po czym budzę się po 1-2 w nocy i nici ze spania aż do rana, jakkolwiek bym się nie starała... Nie czuję się senna, nie chce mi się spać i koniec. Za to rano, jak trzeba wstać, to nagle robię się senna i okropnie ociężała, cały czas boli mnie głowa i jestem nie do życia... Dzisiaj też tak mam... Zastanawiam się nad jakimiś ziółkami/tabletkami nasennymi z apteki, co Wy na to?