Prosze POMÓRZCIE SCHUDNĄĆ!! :(

zenujące błędy, az w oczy razi, pyskówka i inwektywy od początku.... Racja, za duzo zarcia wypaliło Ci szare komórki.... Popracuj nas sobą, tu nie chodzi o bycie polonistką, ale o podstawową znajomość zasad JĘZYKA OJCZYSTEGO! zenada.

TĘ rozmowę, jeśli już:D:D:D Radzę w tym samym czasie posiedzieć nad słownikiem

Wiesz sądze że pod tymi dwoma pseudonimami jest jedna i ta sama osoba... DOBRANOC!! Wyśpij się żeby mieć siłę jutro komuś napisać coś miłego..

Same polonistki.. chyba pomyliłyście tematy tu jest temat DIETA a nie POLONISTYKA!!

Nie, nie muszę pisać pod kilkoma nickami, mam rację, więc nic dziwnego, że Ktoś mnie poparł. Daje Ci to do myślenia?

Jestem Polką, nie polonistką

Nie rozmawiam z pustymi wieszakami!!

Tak jak ja nie ubliżam Ci od wielorybów, Ty nie mów do mnie wieszak, chociaż troszkę mi to schlebia:)

Hah powodzenia w dalszym życiu! Jakbyś była chodź trochę kulturalna i wychowana,to byś nie patrzyła na błędy tylko próbowała jakoś pomóc drugiej osobie... no ale cóż..

Jakbyś Ty była kulturalna, nie pisałabyś do mnie w ten sposób, teraz jakoś możesz nie pisać z rażącymi blędami? Widać warto było dać Ci lekcję. Zalkadaj sobie nowy top, bo tutaj się skompromitowałaś:D Dobranoc.

I nie pisz POMÓRZCIE :o

A co do pomocy: Dieta nielaczenia, Dukan, Kwaśniewski. Jesteś młoda, szybko będziesz tracić. Ja mam 45 lat, jest więc trudno, ale idzie:)

45 lat taka stara a taka zlosliwa

Złośliwa? Merytoryczna

Autorko,może odrobina samokrytyki i szacunku do innych? To,że Ty jesteś otyła i szukasz tutaj wsparcia nie upoważnia Cie do wyzywania nikogo o NORMALNEJ wadze czy kobieta Twojego wzrostu o wadze 56 kg wyglada jak wieszak? nie sądzę... to jak powinnyśmy nazwać Ciebie? troche pokory-napewno Ci sie w życiu przyda.

zrezygnuj z cukru!!!-calkowicie " nieprawdą jest że od fastfoodów i tłuszczu człowiek tyje, gdyż dieta tłuszczowo-białkowa znana jest człowiekowi od wielu tysięcy lat. Grubasów było bardzo niewielu, to były raczej genetyczne mutacje. Większość "grubasów" tyje mimo że przestają jeść tłuszcze, gdyż to nie rozwiązuje ich problemu, bo to nie tu jest przyczyna. Trzeba zrozumieć bardzo prosty mechanizm tycia. Informacje o tym są skąpe, gdyż bardziej opłaca się człowieka leczyć niż wyleczyć, oraz lepiej sprzedawać rzeczy bezużyteczne, lub szkodliwe, pod pozorem świetnych efektów chudnięcia oraz koszenia wielkich zysków przez lobby. Wszystko to marketing i pic na wodę. Niestety lekarze też ulegają mitom i mają je za wykładnik prawdy. Jestem praktykiem, sprawdzone w praktyce." http://www.wykop.pl/link/1065489/na-100-schudniesz-praktyka-potwierdzila-zadne-wciskanie-diety-cud/

załatwiłaś. Z taką otyłością pewnie masz bardzo mało siły i motywacji, myśli typu głodówka, albo 30 kg w 2 tygodnie. Musisz pamiętać, że jedyne co ci da teraz możliwość wyjścia z tej sytuacji to cierpliwość i konsekwencja mimo upadków (bo na pewno się zdarzą, z czasem będzie ich coraz mniej). Wychodzi na to, że musisz schudnąć 45-50 kg, a to już waga przy której może być obwisła skóra, a ćwiczenia raczej nie wchodzą w grę, ewentualnie spacery. Więc naprawdę bardzo powoli. 5 posiłków dziennie koniecznie śniadanie, rezygnacja z jedzenia wieczorami (np po 20), czerwona herbata, woda. Nie myśl o efektach, myśl o swojej pracy nad wyglądem i żyj normalnie, a nie dietą. Najgorsze są początki, potem przychodzi przyzwyczajenie do diety. Jak poczujesz się lżejsza i na siłach zacznij ćwiczyć

Witaj...Podobnie jak koleżanki radzę racjonalną dietę i będzie dobrze...Co do języka to się czepiam tylko ortografii bo zdrobnienia idzie wybaczyć :)...Aczkolwiek wybaczyć ci nie idzie wyzywania od wieszaków, bo skoro chcesz schudnąć to raczej też owym wieszakiem chcesz być. Ogranicz węglowodany, zaprzyjaźnij się z piersiami z kurczaka, warzywami serkiem wiejskim i twarożkami, a kompletnie zrezygnuj ze słodyczy, fastów, makaronów, ziemniaków, smażonych rzeczy, a pieczywo jedz jedynie razowe...Owoców nie jedz zbyt dużo, bo niektóre mają w cholerę cukru. Jak masz pytania chętnie ci pomogę, choć jestem WIESZAK i student historii ponadto :)

Boginka 25 Dziękuję za radę. A jaką dietę byś mi poleciła?

Przy twojej wadze i wzroście zapodałabym Ci takie menu: śniadanie: kromka razowca z polędwicą i pomidorem- jakieś 130 kal II śniadanie- jabłko tarte z marchewką- 90 obiad: gotowana pierś z kurczaka 150 g ( 180 kal) i pół paczki mrożonego kalafiora z wegetą (jakieś 70 kal chyba) podwieczorek- jogobella light- 90 kal kolacja- 100 gramów śledzia w occie z waflem ryżowym- 180 kalorii Ostatni posiłek o 18 ;)

Na następny dzień możesz zjeść: śniadanie- jajko gotowane z waflem ryżowym i ogórkiem zielonym- 140 kal II- batonik z płatków nestle fitnes- chyba 110 kalorii on ma obiad- zupa z brukselki na rosołku knorr z małym ziemniaczkiem, marchewką i selerem- duuuuża miska to 130 kal podwieczorek- grapefruit lub pomarańcza- 60- 80 kal kolacja: serek wiejski light z rzodkiewką i szczypiorkiem z kromką wasy lub waflem ryżowym- jakieś 170 kal