Czerwienie sie na twarzy

Mam pewen problem. Często czerwienie sie bardzo szybko i bardzo mocno na twarzy przy takich sytuacjach jak np powiedzenie czegos przy klasie, referat czy po prostu wystapienie. Ale ostatnio sie to nasililo bo jak mialam tez na lekcji podejsc do pani zeby cos podpisac to tez sie zrobilam czerwona.To juz jest naprawde denerujace, a najgorsze jest to ze tak naprawde ja sie nie denerwuje tylko chyba to jest w moim umysle.pomozcie! co mam zrobic?niedlugo mam kolejny referat...

fobia spoleczna. Poczytaj sobie na ten temat. Sama sobie z tym nie dasz rady, bo problem bedzie sie poglebial. Musisz isc do psychologa czy psychiatry.

tez tak mam, od zawsze. nauczyłam się z tym żyć, bo wiem ze tego nie zmienie :)

Ja tez mam fobie, ale u mnie objaw to trzesace sie rece, nogi, cialo.Mysle, ze czerwienienie sie nie jest takie zle jak te trzesace sie rece, wypadajacy dlugopisc z reki itd. Czerwienienie jest w miare normalne, bo mozna sie czerwienic od goraca.

ale oprocz psychologa mozna sobie jakos z tym radzic??

Uwazam, ze sama nigdy sobie z tym nie poradzisz. Dlaczego nie chcesz isc do psychologa czy psychiatry? Normalny lekarz, taki jak kazdy inny.