Proszę o małą radę.

Hej. Mam 18 lat, 170 cm wzrostu i ważę 52 kg. Odżywiam się bardzo zdrowo. Jem dziennie ok. 1500-1600 kcal. Dziś jednak byłam na długim spacerze w innym mieście i jak wróciłam, to później wyszłam z koleżanką na zakupy. Zjadłam w MCdonaldzie MCFlurry z czekoladą i posypką Lion, oprócz tego dwa batony. Zastanawiam się czy takie male odstępstwo od planu żywieniowego mi zaszkodzi? Czy nie przytyję jeśli raz na tydzie w weekend tak zaszaleję? Pozdrawiam cieplutko. Paulina.

aby przytyc 1 kg trzeba zjesc nadprogramowo 7 tys kalorii, , a raz na tydzien jak cos zjesz takiego to nie pt=rzytyjesz , troche wiecej ruchu i spalisz to w mig a i tak jestes szczuplutka, :)

nawet jak bys przytyla troche ogolnie to i tak bedziesz szczupla :)

Dziękuję za odpowiedź! :-* Miłego wieczorku. :-*

nie ma za co. i wzajemnie :)