ILE MOŻNA SCHUDNĄĆ W JEDEN DZIEŃ NA DIECIE DUKANA?

JW

0 kg

dlaczego 0? a w 2 dni?

podnoszę

Zależy. Czasem nawet 2 kg.

Trzeba spalić średnio 7000 kcal, żeby zgubić kilo tłuszczu, przez jeden dzień to niemożliwe nawet na ketozie, chyba że w kamieniołomach zapieprzasz.

w 1 czy 2 dni? waże 81 kg i musze zejść do 78

W pierwszy dzień schudłam 1 kg, w sumie w ciągu 6 dni pierwszej fazy zeszło 4 kg.

w pierwszych dwoch tygodniach nie traci sie tluszczu, a jedynie wode, tepe strzaly

nocna mikcjo- masz bardzo małe pojęcie o fizjologii człowieka, coś przeczytałaś ale gówno wiesz

Można nawet 20 kg, ale trzeba bardzo chcieć.

ile mogę schudnąć do piątku na dukanie?

powodzenia :D

Mysle ze jakies 0,5 - max 1kg .jesli wiecej to powstana zakwasy i przykurcze miesni. Mysle ze jak sie to rozsadnie rozegra i pozbawi 0,5 kg to bedzie ok. Na ogol zakwasy i ptrzykurcze pojawiakja sie mimo to po zrzuceniu ok 3 kg. Radzilbym wtedy pic piwko drozdzowe codziennie 3x

3 dni dukana i tylko 0,5kg?

nocna mikcja takamałajedna musisz wiedzieć że Tina, Olivia, Naj czy Cosmopolitan to nienajlepsze źródła wiedzy :-P traci się wodę ? :-D wytłumacz prosze ten proces

tak traci sie wode tepa strzalo!!!

proszę więc, opisz ten proces tępa strzało albo się nie kompromituj!

to może wyjaśnie, wodę traci się jeśli się nie pije. A jeśli się duuużo pije, wody się nie traci. Wodę dodatkowo może zatrzymywać sól z pożywienia, wtedy już w ogóle nie ma szans na jej utratę no chyba że "pani domu" twierdzi ianczej

wodę jeszcze można tracić jak nie ma potasu, wtedy ok ale normalnie NIE!!!!

w kamieniołomach bylby problem;) Biegając na bięzni godzinę spalam ok 800 kalorii, trzeba by biec 9 godzni non stop zeby spalić kilo, a to mało kto potrafi;) Chyba że forrest Gump:):):):)

Popieram, Dukan powoduje głownie utratę wody, potem masy mięsniowej a na końcu dopiero tłuszczu... Zadna filozofia, rzecz oczywista

tak to jest za odchudzanie biorą się osoby, któe nie mają o tym pojęcia jedząc czyste białko, nie dostarczamy żadnych kalorii, ponieważ żeby je spalić trzeba dostarczyć więcej energii z organizmu niż ono dostarcza. Czyli jedzenie odchudza. Co innego gdy połączy się je z węglowodanami- wtedy strawione zostanie białko nie wykorzystując zapasów i tyjemy (a przynajmniej dostarczamy kalorii)

do TGGGGG A słyszłaś o czymś takim, że można stracić kilka kilo na wadze a nie schudnąć (czytaj: utracić tłuszcz) w ogołe? Poszukaj w necie zapisów z pomiarów skałdu ciała u osob na Dukanie (pierwszy miesiac) zobaczysz jak "chudną" :o

a wiesz że dostarczając dużej ilości białka mieśnie są chronione przed katabolizmem?

Zmierz komuś kto zaczyna Dukana skład ciała co tydzień przez miesiąc, dwa (na siłowniach są aparaty do pomiaru) i potem pogadamy....

a jesli dukan chroni przed katabolizmem to Ty chyba musisz iść się leczyc :o

na jaki oddział według Ciebie powinnam iśc się leczyć? ;)

podniose

podniose