moze glupie ale jak przytyc

jak w temacie. jestem dosc szczupla osoba co mnie cieszy ale ze 3do 5 kg chcialabym przytyc zeby troszke w tylek i cycki poszlo a nie wiem jak:( fastfoodow juz kiedys duzo wpierdziulalam i nic slodycze tez... myslalam o tablatkach anty ale nie po kazdych sie tyje. znacie jakies dobre sposoby? doradzcie. wiem ze wiekszosc z was sie odchudza ale ja vhce przytyc :(:( waze 46kg przy wzroscie 156