fuuuuuuuuuu 0 Napisano Marzec 21, 2012 Chciałam zapytać na forum kogoś kto może się odchudza i dużo wie o dietach, czy moja własna dieta jest dobra? ŚNIADANIE: bułka grahamka z polędwicą sopocką plus warzywo (pomidor, papryka, szczypiorek, sałata...) LUNCH: owoc (jabłko, dwie mandarynki, pomarańcza, gruszka...) OBIAD: tutaj to różnie ale staram się zazwyczaj zupę na warzywach plus pierś z kurczaka (gotowane) z kaszą gryczaną PODWIECZOREK: dwa wafle ryżowe KOLACJA: owoc plus słabiutka herbata z cytryną co myślicie? chciałabym wiedzieć czy to zdrowe i czy w ogóle pomoże? podzielcie się swoimi dietami :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
