Głodówka w 4 dni nawe 6 kg!!!!!!!!!!!!!

Kto ze mną zaczyna od jutra?

nikt, bo po co ?

a słyszałaś o efekie jo-jo?

Tak, słyszałam. Skoro wy nie macie ochoty brać w tym udziału to po co te głupie komentarze?

Głodówka oczyszczająca powinna być stosowana raz na miesiąc - na dwa, góra przez 3 dni. W innym wypadku robi się to już niezdrowe.

tak owszem, ale ta głodówka nie ma sensu, ponieważ po schudnięciu i utracie wody znów przytyjesz, nawet jak będziesz bardzo uważała na to co jesz :)

Żeby schudnąć to poprostu trzeba zmienić styl odżywiania i przede wszystkim uprawiać jakiś sport. Biegając lub ćwicząc aerobic tłuszcz zmieniasz w mięśnie. Mięśnie potrzebują więcej kcal ( energii ) i wtedy zaczynasz chudnąć. Inaczej poprostu się nie da. Co do jedzenia to jedz produkty które przyspoieszają metabolizm : ananas, grejfrut , kefir, słonecznik, pistacje czy papryka. Wiele tego jest. Papryczka chilli i czosnek to miazga :D

Co ty pleciesz? Tłuszcz i mięśnie zbudowane są z zupełnie innych komórek. Niemożliwa jest więc zamiana jednych w drugie. Ćwiczenia powodują spalanie tłuszczu i przyczyniają się do poprawy umięśnienia

Głodówka to nie jest dobry pomysł;) organizmu nie oszukasz, jak zaczniesz się głodzić, to organizm zacznie automatycznie zamieniać wszystko co zjesz na zapasy, czyli na tłuszcz oraz znacznie zwolni metabolizm. Dzieje się tak, ponieważ organizm nie wie, kiedy zaczniesz dostarczać mu znowu normalnie jedzenie, więc zabezpiecza się na wypadek, gdyby okres bez pokarmu się wydłużył.