80kg... zdecydowanie za duzo...

Witajcie! jestem gruba... wiem. mam 26lat, 160cm i 80kg... juz kilka schudlam ale przydaloby sie jeszcze ze 20. chcialabym zeby dolaczyl sie ktos z podobnym problemem bo jakos ciezko mi samej sobie z tym radzic. nie zmuszam ale bede czekac na wspolodchudzaczke/a;) plan? po prostu zrzucic balast, troche mniej jesc, a napewno mniej kalorycznie ale tez bez obsesji. troche wiecej cwiczyc i generalnie zmienic swoje zycie na troche lepsze... Dobra to tyle narazie:)