Skakanka kto skakał i kto skacze

hej dziewczyny i nie tylko :) od dziś zabierałam sie za skakanke, bo wiadomo idą wakacje, cieplo sie robi trzeba popracować nad swoją sylwetką, i pozbyć sie tego okropnego cellulitu orz kilku zbednych kg. Króra z was skakala na skakance jakie efekty zauważyłyście?? jaką diete do tego stosowałyśćie, i jak sprawić zeby nasze ciało było piękne smukłe, i jedrne... czy skakanka faktycznie wpływa na wszystko ?? czy ujedrnie dzieki niej upuę brzuch i uda ??

Dobra rzecz, ale nie przesadź z intensywnością i częstotliwością, bo za bardzo rozbudujesz mięśnie ud...

Chyba łydek...?

Wszystko co powinnaś wiedzieć o skakance oraz wiele innych ciekawszych a nawet lepszych metod na utratę zbędnych kilogramów, wysmuklenie sylwetki i świetne zdrowie: http://trening-fitness.pl/tag/skakanka

Wpływa, wpływa na wszytsko. Nie tylko rzeźbisz nogi, ale i poprawiasz sobie kondycję.

a czy na boczki też pomaga?

ze nie ma takiego cwiczenia które wpyłwa na utrztę tłuszczu z danego miejsca?????????? JESLI BEDZIESZ CHUDNĄC TWOJ ORGANIZM ZDECYDUJE SKAD NAJPIERW A GDZIE BEDZIE NAJTRUDNIEJ!!!!!!!! Jak już nie bedziesz miała tłuszczu to wtedy ciweczeniami na poszeczgólne partie możesz rzeźbic ciąło, albo rzeźbić ciało pod tłuszczem...