o ktorej chodzicie spac

o ktorej chodzicie spac i o ktorej wstajecie? jestem ciekawa ;) aa i ile macie przy tym lat? czy spicie krocej niz kiedys?

Różnie bywa :) Raz o 23, raz o 21 :P Dodam, że mam lat NAŚCIE

chodzę spać około 1, 2, jak nie mam nic do roboty to wstaję o 11, 12, mam 22 lata

chodzę spać między 1 a 3 , wstaje gdzies o 11-12 (jak mam wolny dzień) , mam 21 lat :)

ja chodze spac o 22-23. Wstaje o 6.30 lat mam nascie

a spać chodzę między 21.00 a 22.00. Inna rzecz, że nie umiem zasnąć od razu i czasami potrzebuję na zaśnięcie nawet godziny

11-1, wstaję o 6,

Wstaje o 6 chodzę spać tak koło 23 -24 na weekend troszkę później zależy ile wypije :P

o 22-00 pobudka o 6-00

lat 23, kładę się o różnych godzinach, ale moja pora do zasypiania to 23:00-24:00. Irytujące, gdy trzeba wstawać o 5:00 ;)

czasem wstaję między 6, a 7, jak mam na uczelnię na 8, ale to i tak strata czasu, bo kontaktować zaczynam dopiero koło 11-12, nawet jak pójdę o 21 spać, to na następny dzień w pełni kontaktuje dopiero koło 11-12,

2-3, pobudka 5 :30, lat 17 niestety, to ze wzgledu na nauke. tak, jestem chronicznie zmeczona i troche podupadlam na zdrowiu, ale to norma w tym wieku-jesli komus zalezy na DOBRYCH studiach

21-22 wstaję codziennie o 5.20 33 lata,kobieta

nie rozumiem jak mozna połozyc sie spac np o 1 czy 2 w nocy i potem wstac o 6. jezu jak wy to robicie? ja nie byłabym w stanie wstac jakbym spała tak krotko :o

"2-3, pobudka 5 :30" rany, ja bym nie wyrobił :o

nie obniza to waszej zdolnosci koncentracji?

ja prawie nie mam koncentracji

koncentraja? czy to jakas przyprawa?

tanatos2012 "2-3, pobudka 5 :30" rany, ja bym nie wyrobił " - pamiętam czasy kiedy wracałam z 18-tek znajomych ok 4:00 nad ranem, na 9:00 szłam do kościoła i ogólnie byłam pełna energii, miałam siłę by się uczyć itp. Teraz na dłuższą metę nie wyrobiłabym tak, chociaż często się zdarza, że za długo siedzę nad książkami, nie kontroluję czasu i tak do 2:00-3:00 a później przed 5:00 koszmar...

Nic nie obniża :) ale te 6 godzin wypadało by przespać :)

jak można siedziec nad książkami do 3 w nocy? ludzie......

anatos2012 "2-3, pobudka 5 :30" ktoś kto tak późno zasypia i wcześnie wstaje--pomału wyniszcza swój organizm. człowiek niedospany ma szereg zmian w mózgu,które przyczyniają się do chorób w przyszłosci. organizmu nie da sie oszukać,to wszystko jest na krótką metę. póki jesteś młoda/y nie odczuwasz tego.

Czy obniża zdolność koncentracji? W jakimś stopniu na pewno. Dlatego popija się yerbę np ;) Najgorsza jest ta ciągła myśl o wyspaniu się, odbiera motywację do działania.

O 5/6 rano i budze sie o 15

Nie wczesniej niz o 23 nie później jak o 1.00 No chyba że coś się dzieje, mam jakiś problem, coś mnie stresuje, o czymś lub o kimś intensywnie rozmyślam.

baunty pijesz Yerba mate ?

"Dlatego popija się yerbę np" mnie yerba nie pomaga, jedynie silne eneergetyki

a wstaje o 6:40. w weekend troche pozniej np okolo polnocy, a wstaje ok.9. jak studiowalam to chodzialm spac o 1 wstawal dosyc pozno a przed studiami, czy w wakacje potrafilam siedziec do np 2 a wstawalam kolo poludnia...

Bzykus, można. Miałam taki okres, że pracowałam codziennie od 9:00 do 21:00 to kiedy miałam się uczyć? Chciałam mieć stypendium to trzeba było się poświęcić. Poza tym bywało, że po prostu jakaś książka wciągała mnie na tyle, że traciłam poczucie czasu.

to że tak krótko śpie nie wynika z mojego "widzimisie", ale z obowiązków i nawału nauki. niestety bedąc w szkole ktora jest 4 w Polsce i na profilu mat fiz bio chem uwierzcie mi, jest po prostu zapierdol...